生命是自然的一部分
孩子，这两天在朋友圈里看到别人转发的天才少年自杀的消息，内心受到震撼。死亡或许是一种解脱，然而对于父母来说，却总是难以承受之痛。在死亡面前，存在被消解到虚无，世间的追求变得无足轻重，然而，我总认为，也恰是死亡，让生命显得蓬勃而有生机，让万物更加美好。死亡赋予了生命以意义，也让我们有机会转换视角，学会珍惜。
今天你说，希望妈妈能活到110岁，你还说，一想到死亡，心里就像塞满了草，不舒服，我知道，那是因为你爱我。此刻，夜深人静，只有手在键盘上飞舞的声音，我敲打出这些文字，希望在未来的某一天，你能看到，并感受到我对你深深的爱。
美国心理学家斯科特·派克在他的著作《少有人走的路》中开篇写下：
人生苦难重重，规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。须知，人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。
人生苦难重重，任何刻意的美化都显得苍白无力。然而也正是苦难让幸福变得有滋味。我们生活在一个二元对立的世界，一切相反相成，苦难背后藏有幸福的期冀，幸福来自于对苦难的克服。就像硬币不可能只有一面，人生也不可能只有一种状态。知道人生苦难重重，我们才不至于在遇到挑战时惊慌失措。与苦难面对面，打不倒我们的只会让我们更坚强。
孩子，愿你有健康的心灵迎接苦难！
派克博士在《心灵的成长》中还说：
人生复杂多变。我们需要学习接受和应对变化，拒绝简单化的思考。变化带来挑战，也带来机会，抗拒变化，也就拒绝了成长。面对人生的复杂，一个标准化的简单答案并不存在，任何过于简化的思考方式都会出问题。
调整对痛苦的态度最快的途径，就是承认我们遭遇的每一件事，都是有助我们心灵成长的精心设计。
成长是一个永不停歇的过程，需要极大的真诚和勇气。人生复杂多变，所以我无法给你一个现成的答案，让你免于经受挫折，好在，遭遇的每一件事，都会帮助我们成长，甚至可能带来意外的发现。
孩子，愿你有足够的勇气应对变化！
关于无常，佛家讲得最好。在《正见-佛陀的证悟》这本书中，宗萨蒋扬钦哲仁波切以最简单的语言来说明佛教最核心的四法印见地：
一切和合事物皆无常（诸行无常），一切情绪皆苦（诸漏皆苦），一切事物皆无自性（诸法无我），涅磐超越概念（涅磐寂静）。
听起来是不是很深奥？对我来说，也同样需要用一生去慢慢体悟。生命本就是修行的过程，无常意味着失去的痛苦，也孕育着无限的希望。在变化面前，人类的执著显得如此渺小，我们能做的就是不断累积自己的智慧。
孩子，愿你终能通达地看穿世象！
生命的乐趣在于可以做很多新鲜的探索。你知道，我去过印度的合一大学，这所灵性大学有很多智慧的教导，其中有一条是关于完美的：
不要浪费你的生命追求完美，这样的追求将导致愤怒与挫折，你会失去所有的平静。谁或任何在地球上的事物是完美的呢？尽管你使尽所有的努力，你有完美的思想吗？甚至最转化的人在他们的头脑中也会有怀疑、恐惧与愤怒。看看这个身体，它是完美的吗？最芳香的食物从身体排泄时也会制造恶臭。
深入思考，你能说你在任何情况下做了完美的决定或选择了完美的行动过程吗？不可能，哪里是完美的？造物本身就是不完美的，数万年以来，自然已经实验过各种形式，包括人类的身体。你在人们与情况中渴求完美不是很疯狂吗？最终你是完美的吗？放弃完美的念头，一切都是完美的。
完美并不存在，然而我却常常要求你尽善尽美，那是我带着焦虑的内在恐惧的投射。知行合一真的不易，道理似乎明白，却总是很难做到。谢谢你，常常对我说---妈妈，我爱你。让我们放下对完美的期待，更加轻松地向前走，好吗？
孩子，愿你以宽广的心胸进退自如！
有时候，我们会渴望免于压力的生活，而合一大学这样说：
生命可以是没有压力的吗?创造本身只能透过压力而来。如果压力没有建立在海洋中，会有旋风和雨吗？欠缺子宫中的压力，小孩就无法诞生。观察生活，你将发现压力无处不在，你走的每一步都需要压力。消化系统在压力下处理你所吃的食物，大脑需要竭尽压力去引发思考的突破。如果你了解压力是存在的一部份，你会接受生命就是如此。然而，如果压力超过你所能承受，你可以像我祈祷，我会帮助你。
压力原来是自然设计的一部分，既无法否认，也不必夸大，平衡才是真正的智慧。回到具体的事情上，既然压力让我们突破和成长，我愿意支持你破茧而出！
孩子，愿你拥有承受压力的强大内心！
我说的这些，是不是太抽象了？对于像你这样的小孩子，忘掉作业的压力，有自由支配的时间，玩玩游戏，读读书，和小朋友在野地里撒撒欢，才是最真实的向往吧？
比起我小的时候，你们离自然确实越来越远，以致于很多时候，只能沉浸于头脑之中，与真实的世界隔膜。还记得去年的夏夜，你们一群小孩去烂泥塘抓小龙虾，有一位大姐姐怕泥巴脏，不肯下水，她坐在岸边的石头上和妈妈谈论很多的“知识”，我却听到了来自头脑的聒噪，突然觉得悲哀，没有直接体验的人生多么无趣而单薄，头脑再强大，也无法取代尘世的欢乐。
所以，我愿你能从一朵刚开的小花，一棵发了嫩芽的大树，一片被风吹跑的云彩，一座面朝大海的小山中享受到自然和快乐，愿你能从一首好听的歌曲，一本幽默的画书，一顿美味的大餐，一次丰富的旅行中品味出乐趣和滋养，愿你能从一句贴心的问候，一个善意的微笑，一份惊喜的礼物，一个大大的拥抱中体会到人情和温暖！愿尘世间小小的事物，就能予你以欢乐！
健康的身体，强大的心理，智慧的心灵，愿你承得起苦难，享得了美好！
附： 这几天，听你唱宋冬野的《董小姐》总让我忍俊不止，“爱上一匹野马，可我的家里没有草原，这让我感到绝望。”每当你唱到这里，我都在想，如何才能给予你这匹小野马一片草原，让你不至于绝望呢？
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