在学校门口撞见了一个家长冲着孩子吼，可以感受到他的身体在颤抖，很愤怒。于是不自觉去想那个孩子可能的感受，在众人面前被自己的爸爸吼，没了面子，一定觉得很丢脸，很羞愧。那一刻我很清楚的感觉到自己的泪腺发涨，眼泪突然就冒出来，我突然意识到自己身体的反应，去观察刚才发生的这一切，就那么几秒钟，一瞬间，我还没意识到自己脑子里的念头，然后身体就自动起反应了。说不上来到底是先有念头还是身体先起的反应，因为等我有觉知的时候，我的身体已经起了反应了，而那个时候脑子里的念头我没有观察到。因为我沉浸在脑子里念头给我讲的故事中。不过这次非常迅速的就觉察到了，等我觉察到之后，我的身体反应一下子就消失了，眼泪还没落下来就又下去了。
最近越来越能够意识到自己头脑里的念头，并且知道这只是头脑给我讲的故事，当我觉知到的时候，我可以跟这个故事保持一定的距离，受到故事的影响在逐渐的变小。
这是自己最近的进步。我想我需要继续做一念之转的作业单，这可能是一念之转给我带来的觉知的提升。
也许等过一段时间，我需要开始灵性的自体解析的练习。
感恩自己走在这样的一条路上。
感恩遇见阿卡西，遇见奕辰。
感恩生命。
在学校门口撞见了一个家长冲着孩子吼，可以感受到他的身体在颤抖，很愤怒。于是不自觉去想那个孩子可能的感受，在众人面前...
人并不是愁了才哭、生气了才打、怕了才发抖，而是相反，人是因为哭了才愁、因为动手打了才生气、因为发抖才害怕；一个孩子...
先写总结 自动化测试能够将测试用例固化为代码，方便回归测试； 开展自动化测试前，先分析测试项目在开发的哪个阶段，是...
①要事优先。 重要的事情先做。 要事也可以理解成要做的事情，先做哪个，后做哪个，并不重要，需要的是整体上把它完成。...
1.防晒和隔离的区别是什么？ 防晒主要是减少紫外线对皮肤造成变黑、变老等伤害；隔离主要是减少彩妆对皮肤带来的伤害。...
思考： 1. 理论和实践，哪个更脆弱，哪个更反脆弱？ 理论更脆弱，实践更反脆弱。 2. 你经常听到的⼀句话是要把理...
理智和欲望的界限是模糊的，一般人很难理清哪个念头来自理智，哪个念头来自欲望。其实，鉴别的办法很简单，凡是符合信仰要...
翻译 名誉和身体哪个更可爱？身体和财货哪个价值更大？得到和失去哪个更痛苦？所以爱得越深切，费的就更大；积攒的越多，...
你先，我后 如果你不喜欢……那就…… 今天你最喜欢哪个时刻的自己
今天和久未见面的朋友聊了一下午。从白天不知不觉就聊到了天黑，但是依然意犹未尽，但是她还要考研，我明天也要上班，加上...
本文标题：身体的自动化反应和脑子里的念头哪个先哪个后
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uqmuprtx.html
网友评论