1、科研：今天上午调研二个部门，下午也是二个部门，不过下午我没有听完就先溜走了。老师和师妹们明天要玩半天再回来。
2、正经书：《怦然心动的人生整理魔法》在听如何整理衣服了，明天就来实践一下。
3、英语：短文两篇。
4、锻炼：瑜伽十分钟，站桩半小时。吸取昨天一点都没有运动的教训，我决定设置运动微习惯：每天一个扩胸运动。那么即使是昨天那种困得不行累得不行完全没有力气的状态，我也能完成这个微习惯。因为我只要在写这条复盘的时候放下手机做一个扩胸运动即可。
#复盘/睡眠
23:00睡6:40起。
实在太困了，完全没有力气来怕这怕那。大约3:30醒来一次。
午睡一个小时。中间醒来过，睡得不沉但质量不错。
#复盘/小说
终于有时间把更新看完了，看完之后发现并没有多攒多少章，很是意犹未尽。
《没你就不行》《反派夫妻今天也在明算账》《戏明》《朕只想要GDP》《戏明》《他没有我会杀生》更新。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 早睡 运动✘4 ❸冥想✘7 ❹写作✘1➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
【day19.11.14日复盘】周四 ❤1/习惯养成： 父母联系，复盘，成功.感恩日记，看书（听课，做题，背复习，...
【2019.7.29-8.4week31周复盘】 ❤1/习惯养成： 复盘，感恩日记，日更，阅读，记忆术群打理，早起...
【2019.7.22-28-30week周复盘】 ❤1/习惯养成： 复盘，感恩日记，日更，阅读，记忆术群打理，早起...
本文标题：微习惯复盘与感恩日记2022-09-23
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uqtoortx.html
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