文/林夏若
最近比较深刻的感悟是，人的状态是循环的，初入期，成长期，稳步期，瓶颈期，衰落期，然后再进入下一个周期的循环。
之所以产生这种想法，是因为我发现自己近期进入了瓶颈期，甚至有些向衰落期发展的小迹象，所以我一直在调整自己的状态，挖掘背后的原因。因为每一个周期和周期中的各段时期都是在你完全察觉不到的情况下发生的，身在其中，却很难发现所处其中，因你太沉浸在这种状态中而没有跳出去思考。
我准备重温下最近的这个周期，希望自己能从成长期和瓶颈期中，找到自身状态不同的关键因素，从而延长每个周期中的上升期，缩短瓶颈期。
1、新单位，高速成长期的自己
回想去年5月初，离开了工作将近4年的老东家，来到了现在的单位。团队初建，产品刚从外包公司接手过来，决定自主研发，一切都是在混沌中开始，我也自然而然的加入了这个有一些挑战的团队中。从开始的节奏快，不适应，团队磨合困难等，到终于渐渐步入正轨。自己也在这个阶段克服了很大的困难，协调对接董事会、北京团队、研发部、资源部等多方人员。
那时的感觉是，的确压力很大，整个人几乎90%的精力都放到了工作上。最欣慰的时刻，应该就是研发也能够站在不仅仅是一个写代码的角色去定位自己，而是真正和产品一起，和团队一起，奋战在每一版本的迭代中。大家一起加班测试，确保版本如期上线，齐心协力解决问题。
年终总结时，印象最深刻的是团队几个小伙伴，ppt的最后都附上了产品的下载二维码，汇报到最后，还不忘宣传下自家产品。没错，那个阶段是比较累，压力也不小，但是整个状态是对的，积极的。
2、稳步期到瓶颈期，失衡的工作与生活
工作上升期，整个人的表现是积极的，忙碌的，高效的，专注在一件事上，积极的和每个人对接。但是似乎也失去了一些，那就是生活的那部分。可以说是工作和生活完全失衡了，而我自己那时还沉浸在工作的忙碌中毫无察觉，只是偶尔的身心有一种说不出的疲惫感，那会还以为自己不懂调节，并没有太在意这些。
过年回来后，升职加薪，我不再专注在一条产品线上，而是同时兼顾两条产品线，也有了自己的产品团队，更多的是统筹、任务拆解和工作安排下发。渐渐的，我发现了自己状态的不对，逐渐减少了和研发的一线沟通，并把精力分散到了两条产品线上，导致我每天更多的是坐在自己的位置上，频繁的任务切换，再没有聚焦和专注的状态。我意识到了精力分散、碎片化带来的弊端，那就是耗费心血，思考不精。
3、衰落期，舒适与恐慌的矛盾
这种状态过了一段时间，公司也意识到了这个问题和一些其他考虑，我又重新回到了原来的产品线团队，专注负责。但自己的状态却不对了，同时也发现了周围环境的变化。的确，经历了年后一批人员的流动，团队早已不是最初的成员，留下的人也都进入了疲惫期。而我，也和公司、团队一起，进入了疲惫期。我把精力也更多了转移到了生活中，但是，我的状态并没有好转。
这段时间，我也同时在给自己施压，自觉有很多需要学习和提升的地方，所以我的学习也如我的工作一样不聚焦，更重要的是有些好高骛远。目标多且难度大，没拆解量化更不落地，关键是没有结合自身情况合理制定目标。
此外，这个阶段的自己是狭隘的，说直白些，就是陷入了工作的舒适区和学习的恐慌区。学习高目标的无法达成，工作长期的精力分散，和团队的渐行渐远，生活工作的无法平衡等，让我陷入了深深的焦虑。
且这种焦虑逼迫自己更加向着失衡的状态逼近，做事急躁，没有耐心，静不下心来深入思考问题，求多而不求精，总感觉时间不够用，事却做的不多且零散，也没坚持下来几件。更觉得与人交流是在浪费时间，想要更多独处时间来思考和处理问题，结果缺是效率低下。生活工作都陷入了一团糟。
4、新一轮周期的开始
在多方不如意的这个阶段，我不断的调整每个月的计划，一直在做减法，并且把和生活相关的计划逐渐增多。更重要的是工作上，我不再盲目深入学习当下无法实际用到的知识，而是做到中长期学习，了解即可；深入学习要基于当下工作。不再盲目和好高骛远。
最重要的是走出去，和大家接触，和团队接触，虽然整个氛围是消沉的，但是你如果也和其他人一样，那领导给你的压力，你又怎样落实到实处，除非你也彻底放弃自己，但是我自认为并不是这种人，也不想成为这种人。
于是，组织团建，激励大家，重新回到一线，耐心指导下属，先和仍然留在团队中的早期成员聊天，了解情况。最重要是直白的把目前大家面临的情况说清楚，彼此敞开心扉，说明利弊，摆明立场，认真真实的对待每一个人和每一件事，对自己负责，对他人负责。
其实，做到这些的关键，就是走出自己的世界。走出来不容易，我的方法就是不断做减法，目标计划制定的轻松可执行，做事聚焦，不求量只求质，不给自己太大压力，凌乱的时候就放空自己，做些舒缓身心的事情。总结一句，就是对自己不要太苛刻，张弛有度，混乱到极致就放下一切，忘掉所有面临的问题和制定的规划，重新开始，找一件你最在乎的事情，去做，即可。
而走进他人的世界的关键，就是激励自己走出去，倾听他人，不可固步自封，多多与人交流，谈话中找到可以激励自己的地方。更重要的是去激励和帮助他人，设身处地的站在对方立场思考对方的难处。记住，救赎他人也是救赎自己。
我还在慢慢调节，希望新一轮的周期快速开始，争取不但能够超越上一轮周期自己的成长指数，也能有一些新的收获和改变。那就是，尽力让工作和生活平衡，让自己能够全方位发展。最重要，积极而不焦虑，快慢结合，张弛有度，拥有健康的身体和良好的心态。
林夏若：互联网教育行业产品负责人，5年职场经验，擅长领域思维模式训练、工作技巧方法、团队协作管理、职场人际关系。曾为多个初级产品经理进行实战型培训，也帮助过数百位初入职场的应届生答疑解惑，顺利度过职场初入期。
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