昨日下午的活动,见字如面,真真的让我体会到,一地鸡毛的生活唯有爱能让它变成童话。生活里总会有不如意的事,俗话说生活不如意之事十有八九,看来比例相当高了,所以要早早预备好去感恩和满足。
最近都在思考新的一年可以有哪些实际落地的改变和成长,有时候想每日打卡,觉得自己可以成长,被大众监督又能影响他人,确实是双赢,但是我是很容易被外界影响的人,每日打卡,以我对自己的了解很难实现,那要计划一个合适的目标吧,该定什么目标呢?回想2020,成功减掉20斤,原因是每周三次坚持瑜伽1小时,请了私教一对一练习,这是成功的案例。
所以可以参考这个的话,我可以定一周三次的打卡瑜伽。
QT,每周三次分享。
2021年想成长演讲的能力。即兴演讲的能力
总结
身体与灵性的操练
即兴演讲,一周2次。
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