站桩第569天

站桩第569天，早上站桩30分钟。胎息第24天。胎息600个。

晨起站桩，今天与往常一样，没有什么特别，开始时没有太多感受，数息也还行，中间断过，又从头开始，脑子里有过一些不好负面的想象和画面不断浮现出来，意识到之后想着去控制和调整，结束时手和背都很温热。