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你们健身的目的是啥?

你们健身的目的是啥?

作者: 杜军峰 | 来源:发表于2021-02-07 09:42 被阅读0次

近一年一直都没中断过锻炼身体,但原来并没有特别在意,只是这半年来频次更高,几乎每天都锻炼。方式有很多,主要是hiit和力量为主。

不知道大家健身的目的是啥,可能主要是为来健康。对于我来说,健康不是问题,因为底子比较好。我健身的主要目的其实是增加自信和愉悦感。看着自己的身材越来越好,肚子越来越平坦,发自内心的高兴,同时自信心增强了不少。

昨天见了一个半年没见的同事,当时我穿了件稍微贴身的T恤,他看着我很羡慕的说,你的腹肌都能隐约能看到了,健身的效果真明显。

看着他略带吃惊羡慕的眼神,心里别提多高兴了。这就是健身的动力。

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