最近，我在某平台上，看到一位网友说自己24岁，已经换了好几份工作了，迷茫焦虑，不知道该怎么办，求大家帮忙支招。
说起迷茫，我就想起那句经典的话：“谁的青春不迷茫?”
如果这句话变成你迷茫的理由，哥们姐妹儿，那你就真的无药可救了。要是一直迷茫下去，真的可能一事无成。
我觉得迷茫是各个年龄段的人都会碰到的问题，要解决这个重要的是，挖掘自己的内心迷茫的根本原因。
如果是年轻人，我可以分享一些经验给你。因为我曾经也是一个迷茫焦虑的人，经常睡不好觉，内心急躁空虚，不知道未来何去何从，现在几乎不会了，我是怎么完成这样的改变呢？我总结了以下经验，希望能帮助到迷茫的你。
我总结起来，导致迷茫焦虑的原因，主要是源于这几点：
✔自我认知较差，定位不清晰，不知道未来走向哪儿
✔阅历和经历太少，喜欢宅家，不爱交际，遇到事情总是胡思乱想
✔想得多做的少，头脑空空四肢发达，焦虑没进步又难以约束自己
应该怎么办呢？
找到自我定位
大多数时候，迷茫就是因为对自我认知不清晰，不知道自己的优势和缺点，也不知道自己能干嘛，以后想干嘛。
只要找到自我定位，就可以摸索到自己未来发展方向，这样每天都忙着朝着目标方向努力，哪有时间来迷茫焦虑呢？
找定位不是马上灵光一闪就得到答案，而是一个不断剖析自己的过程。先自己沉下心来好好梳理一下，总结下自己优缺点，兴趣和志向。
不知从何着手，就先看一些有启发的书，帮助自己快速了解自我，以及自我和世界的关系，比如《遇见未知的自己》、《九型人格》等等。
还可以请教身边的前辈、长辈，听一下他们对你的看法建议，从而明确自我的长板短板之处。
长见识多出门
现在大家都处在“房子大了，生活好了，日子越来越好”的时代，很多年轻人也没有那么坎坷多舛的经历。特别是现在娱乐业发达，宅男宅女们无数，经常看韩剧、言情小说，对人毒害很深，因为虚假的情节和现实情况严重脱离。
如果平时没有阅读习惯，经常在娱乐里消磨时光，那么就会导致我们思考力急速下降、见识短浅、空虚。这就是为什么，有的人即便大学毕业了，也总爱在自己的象牙塔里胡思乱想，见不到没有半点成长。
所以，如果想告别迷茫焦虑，就多做一些增长见识的事情，看书、看纪录片如《地球脉动》、看纪实采访如《暗访十年》《看见》......不仅长见识，还能帮助自己了解真实世界。
还可以经常多外出，不要老是宅家，有空出去旅游，去博物馆溜达，或者和能力优秀的朋友聊天等等，亲自实践，多观察多体验，保持好心情的同时，还能学到东西。
马上行动起来
每天想的天花乱坠，落到行动上却是原地踏步。你还别说这个很常见，很多人都这样。
行动起来，并没有那么难。
就从阅读开始。大量的看书，看优秀的文章也可以，题材不限，不要看没营养的书就行，平时不要偷懒，一定要坚持下去。
有空再多学一点技能，也能给自己增值。实在不知道学什么，可以学PPT制作、PS修图这些，职场上多种技能傍身，总归是能用上的，找工作都能多些谈判筹码。
不管是看书，还是修炼技能，只要学习行动起来，内心就不那么慌了，人也会更自信起来。
按照上述的办法来践行，摆脱迷茫焦虑的所需时长因人而异。
本人亲身体验，工作之余坚持阅读，我用了大约一年左右，就不迷茫焦虑了，我不会再纠结活着的意义，每天都很充实，对未来的发展更有方向和信心。
你自己行动起来，也许根本用不了这么久，就能成功摆脱迷茫。
如果你都不愿尝试，不愿意坚持，那你很可能再过10年，20年依旧还是这样的状态。遇到问题了，咱们一定要解决它，逃避只会让你兜兜转转，一直过不了这道坎。
作者简介：陈小杰，热衷结合个人真实经历感悟，分享认知学习经验。职业经历为7年品牌策划师，擅长品牌策划、文案写作、个人品牌打造。公众号名称：陈小杰Jane，ID：chenxiaojieJane。
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