《要做一个情绪稳定的大人》

要做一个情绪稳定的成年人了

烦躁的时候千万不要讲话

也不要做任何决定

就安静的待一会

我们已经长大了

一些难过不开心的情绪

要学会自我消化

想开看开放开

不为难自己

不盲目较劲

很多时候你尽力了

就已经足够了

人一定要具有翻篇的能力

如果总是抓住过去的人和事不放

对那些受过的委屈

和伤害耿耿于怀

甚至在那些

根本就没办法改变的事情上

持续消耗自己

长此以往

就会变得拧巴和不快乐

会让你对生活失去热情

不要为了已经打翻的牛奶而哭泣

过去的就让它过去

拿得起也放得下

当你的内心足够坚定的时候

谁都没有办法影响你的情绪

经历的越多

反而明白的就越多

把期待降低

把依赖变少

努力把生活变成

你自己想要的样子