事后记录指的是每完成一件事情或者每隔一小时，就记录下刚刚所做的事。也许你会困惑：记录已经发生的事有什么意义吗？可别小看这个简单的动作！首先，它能让你检视自己每个小时都做了些什么事。而且，如果持续这样记录，你就会发现自己特定的时间使用模式，久而久之，就能找出自己的“高专注时间段”和“低效率时间段”——也就是在哪个时间段做哪件事最能集中精力，何时何地做哪种事情最缺乏效率。人们多少都会有自己很难察觉的惯性行为模式，通过使用小的单位来检视每段时间的流逝，可以帮我们及时觉察和反省，据此调整行事方法，之后更好地利用时间。
事后记录和《奇特的一生》的柳比歇夫的做法很相似，就是通过记录自己做事所用的时间来了解自己的时间花费。通过每小时来回顾自己所做的事情并如实的记录下来可以清晰的看出自己的时间花费，长时间的坚持下来的话可以提高自己的时间意识。作者提供的每日计划表很有借鉴价值。前天晚上列好第二天的待做事项，在和真实发生的事件对比，就更能提高自己的时间效率。
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新的一天即将开启
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本文标题：2022.10.14《下班后开启新的一天》
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