大家好，我总觉得一天的时间过的太快，有很多事情都还没来得及做，比如我很喜欢心理咨询的工作，很想多学点知识。但是每天都要上班，回家还要带娃，做家务，总是没有足够的时间去学习。导致了自己人生的荒废。那你也跟我一样，总觉得时间不够用吗？
其实我也很一直在为这个问题思考答案，后来，听了一位专家的建议，何不早起两个小时呢？把自己在一天内最想做的事情在清晨就做完，那将会是什么结果呢？首先，你会很满足，很有成就感，其次，这一天你也不会再慌慌张张一直在赶时间，因为最想做的事情已经完成了，剩下的不重要的事就可以悠哉悠哉的去做了，这样完全改变了自己的生活节奏，提升自己的幸福水平。
有些伙伴可能觉得早两个小时有点困难，那我们就把早起时间改为一个小时，这样是不是容易的多呢？
如果能坚持早起一个月，我将会为大家赠送我最爱的一本书《生命的重建》，这是一本可以改变你命运的精神指南，它会引导你，安慰你，带给你勇气，带给你力量，改变你的生活。
那请问张杰教练，你愿意早起一个小时吗？他说：是的，我愿意。哇哦，那我们班的小伙伴们，你们也愿意早起一个小时吗？如果愿意，请现在举手。非常好，刚才我也把我们举手的小伙伴都拍了照片，接下来，我将会为我们参加的小伙伴们建立一个群，我们每天就在群里坚持打卡，互相鼓励，互相督促。
已经举手的小伙伴，让我们从明天开始行动起来
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