琴素第二期亲子工作坊学习第一天

  8月5日上午九点，我在摩尔城参加李琴老师举办的“琴素第二期亲子工作坊”，学习一天，收获满满。

琴素第二期亲子工作坊学习第一天

  首先，李老师从道的层面，教我们要用“空杯心态”，专注当下，并遵守共识来学习。

      在课堂上，李老师提问，大家‘为什么要来参加学习，有的人说，是带着问题来学习，有的人说，学习了之后还想学习。这两者有什么不同呢？邓琳说：“带着问题来学习，是从现状出发，学了之后还想学习，是从学习效果出发。”总之，大家来学习，都是为了成长。

    接下来，李老师从成长舒适圈讲，我们要成长，有以下原因：1.对未知恐惧；2.自信不够，力量弱；3.努力突破。要成长，往往伴着痛，并要增强力量，要学会觉察。

琴素第二期亲子工作坊学习第一天

      其次，李老师从术的层面，教我们学会用“4s”，“ABC”，“EMBA”等方式解决生活中的问题。

    课堂上，李老师讲如何用“4S”和他人瞬间建业亲和力。4S即：See(看)，smile(微笑)，shake(握手)，speak(说话)。分别做了两个游戏。让大家一分钟内用4S法和在场的尽可能多人打召呼，然后再用一分钟只和一个人打召呼。通过两种方式，让学员分享两种感受。“一分钟多人交流，只强调数量。一分钟一人交流，是享受状态，重视质量，人与人的关系更亲密。”

      接下来，李老师请周芳上台，让她想一想最近发生的很痛苦很伤心的事，心里的感受如何，周芳瞬间流下了眼泪，李老师引领她从台左走向台右，然后跟大家挥挥手，大家朝周芳挥挥手。第二次，李老师让周芳回到左台，让她想儿子考了好成绩之后的心情，周芳脸上笑开了花，然后从台左走向台右，再向大家挥 挥手，大家向周芳挥挥手，并给予掌声。从周芳的两次表现，让学员分享感受。“第一次，周芳从台左走向台右，步伐沉重，情绪悲伤，第二次，周芳从台左走向台右，步伐轻盈，满脸开心。”周芳还是那个周芳，为什么会出现两次不同的效果呢？原来是她的内心发生了变化导致行为变化。

  在生活中，我们相信什么，就会看到什么，不相信什么，什么就不会出现。相信--行动(信念)——得到。行为往往被我们看见，而习惯和信念在思想层面看不见。当我们有情绪时，出现问题学会抽离，从问题中看到动机，从动机中学会选择，在选择中配合环境达到效果。 每一个行为背后，必有一个正面动机。一个选择没有选择，两个选择，左右为难，三个选择才是选择的开始，还有呢？

  在生活中，问题存在，我们要学会接纳，基本行为模式从内讲，用“EMBA”方法：E：情绪，M：思想，B：身体反应。A：行为态度。只有从思想上处理情绪，身体才会有反应，从而在行为态度上才会有改变。

  基本行为模式从外讲：ABC理论。A：触发事件(空性)，B：信念（十一），C：结果。正面的信念，要有觉察，丰盛蓝图，三大病毒信念：无助(包办、溺爱导致孩子缺乏探索意识，不自信)。无望(家长高标准严要求，孩子达不到，最后放弃)。无价值(我不配拥有爱，财富，物质，我不重要)。

      在课堂上，分别用不同角色朗诵《我是人间四月天》，从谈感受。玩拋硬币游戏，在游戏中，强化了正面信念带来的正面效果。并讲了婴儿成长过程中，与父母连接的几个重要时期：0 ——7岁印记期，0——4岁矛盾信息，8——13岁模仿期，14——21岁社交期。在孩子成长过程中，孩子的问题都是父母的问题。孩子没有问题，父母和老师也没有问题，是双方的互动模式有冲突。

琴素第二期亲子工作坊学习第一天

      最后，李老师布置作业，要写，画，动，作说。写：写学习的收获。画：画思维导图。动作：相信——行动——得到。一个选择没有选择，两个选择左右为难，三个选择就是选择的开始。说，就是讲学的知识可以说出来。

  通过一天的学习，我学会了用4s和他人建立亲和力，并强化了正面信念，相信什么，会得到什么。在以后的学习中，我将强化纪律，不迟到，不缺席，跟随琴素课堂不断成长。