你永远可以拒绝别人

在生活中，为什么拒绝别人这么难？

1.拒绝别人后，会不由自主的产生内疚感

有的人认为自己的拒绝会给别人造成一定的影响，不能满足别人的需求所以产生内疚感。

有的人本来就害怕被别人拒绝，觉得被拒绝相当于被否定，罪恶感也随之而来。

2.拒绝别人后，害怕破坏现在两人的关系

有的人会担心自己的拒绝，让对方觉得自己并不重视两人的交情，或者因为这件事产生尴尬的气氛，破坏跟这个人的关系。

3.拒绝别人后，会影响自己给他人的印象

我们总想着，要在别人面前维持一个好形象，拒绝别人会产生不好的印象。这是一种以自我为中心的意识，其实没这么多人在意你，你不帮忙对方也会找别人帮忙。

一般来说，应该如何去拒绝别人？

1.直接拒绝

坚决拒绝，不是带敌意的拒绝。

清楚地表明自己的态度，不想做、不喜欢做、没时间做、没能力做不到。

2.委婉拒绝

储备一些合理的借口，比如事情的困难程度、目前自己的困境如何、通过第三者的帮忙等，一定要让对方感到合情合理，态度诚恳。

3.给些合理的建议

就是说我不会帮你做，但我可以告诉你应该怎么做或者找谁做。

比如，你的亲戚让你内推他的小孩进公司，你可以说这个可能做不到，但是能够帮忙看看简历，模拟面试，推荐岗位等。

“善良的好人”帮助别人得到的不一定是快乐，也有打乱自己计划、付出时间和精力的不满及怨气。太在乎别人的感受，就容易忘了自己的底线。先衡量自己的感受，你有权利拒绝别人。