打卡日期：2019-1-10（周三）
打卡累计天数：17/30/1
宣言：一次只做一件事
孩子第1个30天目标：晚上8：30启动睡前仪式，9点关灯睡觉；
自己的事情自己做；
户外每周活动2次；
东西从哪拿的放回哪去；
大孩子第一个30天目标
学会使用番茄钟；
学会自己收纳整理；
妈妈第1个30天目标：
早睡早起；（10：30睡，6：48起）
早起快走半小时；
打坐精心20分钟；
练字一篇；
加油小可 3岁8个月 践行打卡8/30/1
1、规律时间：7：20---9：00/10：00睡着
2、亲子阅读：我的女孩，自己讲她相册的故事，并录音。这是亲子阅读最快乐的时光，每天都有帮她录音。相信这样坚持孩子的阅读习惯一定可以养成。还有挖个洞洞看一看，基本可以做到耳熟能详。
加油可乐 10岁 践行打卡2/30/1
1、写作业时学会用番茄钟：基本都在用
2、学会收纳：最近忙着考试复习，自己房间收纳基本没做
今日闪光点✨：
❤️小宝，早上起床基本都在7：00-7：20之间，已经可以穿戴整齐出门了
❤️大宝，睡觉时间比以前早很多。
父母教练检视：小宝，睡前仪式启动后，洗漱差不多用了15分钟，找书，找衣服，5分钟左右，中间不知道干啥又去了十分钟，亲子阅读的时候已经是9点了，之前是到了9点故事时间就取消，但是我卡了一下时间，发现目前以她的能力只能到9点上床，所以还是讲了故事。只能通过坚持一次只做一件事，提升她做每件事的效率，然后再用规定来约束她，慢慢给她形成习惯。
大宝，对他要求少一点，还是以建立亲子关系为主，用他喜欢的方式爱他，同时这段时间只要求他学会抓青蛙和使用番茄钟。这样大家矛盾少一点，坚持的也好一点。
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