让瑜伽带给你更加轻松的心情、更加放松的步伐

相关文章

• 

  更加放松、更加放任

  今天上午上了一节阴阳瑜伽课，类似阴瑜伽，大部分体式都偏向长时间的拉伸。 练习过程中，我发现了我的一个模式：肌肉总是...

• 

  随记

  今晚跟着KEEP走了一套瑜伽，果然感觉更放松了。 更加认为瑜伽是蛮好的活动，注重省体的拉什，也关心情绪的放松。 希...

• 

  拉伸的作用与功效

  1、缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 2、让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。 3、能扩大身体的运动范围...

• 

  OFFICE减压操 在办公室里动起来吧

  怎么在办公室减压呢？放松一下心情，让情绪和身体都放松下来，下面的工作将更加顺利。人生本应该在轻松愉悦中走向成功。下...

• 

  瑜伽练习有感

  练习瑜伽也有一阵子了，心中也有些自己的感悟。练习瑜伽的好处是可以让人更加关注当下，放松自己，暂时忘却烦恼。同时，在...

• 

  瑜伽练习中延展脊柱，你真的延展对了吗？

  在瑜伽体式练习中，非常重要的一点就是延展脊柱练瑜伽体式，会让身体更加的正位，呼吸更加的饱满，核心更加有力，身体更多...

• 

  学会放弃，让我更加的轻松

  2019年2月20号，这是一个值得纪念的日子，这一天来，我真正用行动践行从吴军老师《见识》里面学到“给自己的人生做...

• 

  成长收获分享

  一 解决了我的哪些问题： 心胸更加开阔了；面对困难麻烦心情更加轻松了；更加关注世界和他人了，更愿意玩，“...

• 

  分娩的放松技巧

  妈妈们在分娩中保持放松，缓解紧张和焦虑，可以让分娩变得更加轻松。 为什么需要放松 焦虑会导致精神紧张，并使得肌肉紧...

• 

  2018-06-15

  【设计师案例】190北欧休闲，放松惬意 梵客家装青岛公司今天 省心 省钱 更环保 让装修更加轻松！ 家是让人感...