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我们为什么要锻炼?

我们为什么要锻炼?

作者: 财小米搞钱日记 | 来源:发表于2022-07-02 09:32 被阅读0次

众所不周知,我给自己定了一个财务自由的目标。当前,这个目标能够实现的前提是,不要发生意外。

意外有两种,一种是 黑天鹅;另一种是灰犀牛

所谓的黑天鹅,指的是那些无法预料的小概率事件,但这些小概率事件一旦发生就会带来严重的后果,比如, 创业未半而中道崩伹……

所谓的灰犀牛,指的是有大量预兆而被我们忽视的一旦发生影响深远的高概率事件,比如,罹患重疾、或者失业

这里可能有人会觉得“罹患重疾”怎么就成了高概率事件了呢?

其实还真是。

有研究表明,人的一生中,患重大疾病的概率大于70%,而且事实上,很多我们以为老死的老人,其实都是病死的。

如何预防这一灰犀牛呢?

一个很简单的方法就是,锻炼身体。

研究表明,锻炼身体neng有效降低心血管类疾病,

而且身体好带来的情绪价值,据说相当于每年多赚17w 

这个不是我瞎说的,来自于著名医学杂志《柳叶刀》

所以,锻炼的价值,其实被我们大大低估了。

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