我为什么坚持运动

我想要的生活，与健康息息相关。

但我从小就不是个强壮的人。那时小伙伴们经常玩的就是对着草垛竖蜻蜓，他们一个个比着来，而我一竖就东倒西歪，好不容易直了，胳膊又撑不住，后来只能眼巴巴地看着他们玩。

上小学时，每天放学、周末，各种看书写作业，体育测试百米短跑从来没进入15秒，运动会上报个800米，但两圈跑下来就没力气了。高一时，我得了个绰号“甘蔗”，对我瘦弱的身板来说真是名副其实。高三时还生病住院，差点耽误了高考。

那时真的感觉很自卑。

我希望自己能强健有力。

但梦想如果不去实现的话，就永远只能是梦想。

于是我去干了，从大学、研究生，到毕业工作，这中间反反复复，但坚持了下来。

大学时我去的健身房，研究生时练的跆拳道和散打，再后来，有幸拜得名师学习中国传统武术——形意拳和孙式太极拳。

练习跆拳道时，我在广州读研，那两年除了参加一次同学婚礼外，我没有缺过一次课，压韧带很痛苦，我大腿因为肌肉拉伤，皮肤大片发紫，但咬牙坚持终于可以下一字马。做仰卧起坐，一组一百，俯卧撑一组八十。那时，连续打3个小时羽毛球，感觉不到累。散打训练时没人愿意给我拿靶子，嫌我踢得太重。毕业体检时，医生说，小伙子，你心脏很强健。

但工作之后，我开始发胖了。工作压力大，节奏快，经常出差、加班，单休，饮食作息不规律，久坐不立，叫外卖……上班族遭遇的一切，我都遇到了。因为忙，累，人也变懒了，运动时断时续。有了女儿后，生活的担子更重了，父母岁数也大了，父亲还曾住院手术。

我眼见着自己的体重从70公斤到80公斤，也眼见着刚入职时苗条的小姑娘，几年下来一个个成了胖妞。

真恐怖！

有一年春节，中学同学聚会，我没能去，但看到了相片上的男同学，真是吓一跳——脸就不说了，那身材……老婆问，这真的是你同学？

但我摸摸自己的肚子，也差不多快这样了。

真受打击！

想改变，就去做吧。于是我恢复运动了。

在上夜班的两年多里，每天早晨送女儿上学后，我用一个上午的时间来运动。终于不再夜班后，我改成了早晨运动，即使下着小雨也不放弃。

女儿5岁那年，我们去爬黄山，下山时女儿睡着了，我背着包，一路抱着她，走过了最难走的鳌鱼洞。7岁时去西北旅行，一家三口的行李装在超大的登山包里，我一路背着，女儿累时我还能抱着她走一段。

我希望女儿眼中的父亲，是强壮的靠山，他没有大肚腩，也不跑一段路就气喘，旅行时老喊累，他能搞定一切。

我希望女儿长大后健康阳光，绝不能娇滴滴的，希望她擅长运动，而不是坐在场边眼巴巴地看着别人，然后笨手笨脚地被一个男生教打羽毛球。

你希望孩子成为什么样的人，自己就先要是什么样的人。

于是我经常带女儿去户外运动，让她在累的时候学会坚持，不放弃。她如今习惯了，每到周末就要出去，不愿意在家待。遇到看起来不可能完成的动作时，我最喜欢听女儿说的一句话就是，“爸爸，你真厉害。”^_^

在这个岁数，我最担心父母的身体，我希望他们永远不要去医院，担心他们很老的时候身体会怎样。而想到我自己，我不愿意老的那一天，让女儿担心我，我希望每次她打电话时，我都活力十足，让她放心。

我希望老的时候，和妻子相伴时，能像如今一样，都有健康的身体，天涯海角去旅行。

而这一切，都需要年轻时长期的运动。

这就是我为什么坚持运动的原因。