养生‖都熬夜惹的祸

作者: M曼君 | 来源:发表于2019-03-24 22:05 被阅读2次

2019/3/24  2/18  周日  晴

小萌躺在沙发上,一动也不想动,年前的茶几上已堆满了擦鼻涕用的纸巾,眼睛也不想睁,头也晕晕乎乎的,该不会不是发烧了吧?小蒙慢悠悠的从沙发上起来,找到体温表量了一下,没有发烧,体温正常,可这种症状怎么就那么难受呢?

小蒙又继续躺回沙发上,脑海里在思考:这种症状就是感觉身体特别特别的懒,想睡觉,记得有老师说过:生病的时候那就是身体提醒你需要休息啦。回想起这一段时间各种忙碌,她真的觉得找到症结,原来就是这段时间熬夜太多。

这段时间基本是早起晚睡,加班加点的工作,还有报名的课程都在那里堆着,洗衣做饭家务事,想到这些,真恨不得有个三头六臂呀。怎么办怎么办?

知道熬夜大,这下可算是体会到了,以后坚决不在熬夜了,于是,小萌开始梳理一下思绪:做事情要分清轻重缓急,把最重要的事先完成。不拖延,每次集中精力只做一件事。

回想起自己做事情的时候,说好的写文案,网页跳出来一个广告,忍不住点击进去,原来是个眼霜,正在做活动,太划算啦,赶紧去买,再回头来写文案的时候,时间已经过去许久……正在聚精会神写的时候,看到好友消息忍不住去点开看,聊个一会,时间又过去了许久……

眼看快要下班了,文案还没写好,领导又催了,怎么办?跟领导商量一下还有一点细节没完成,明天再上交吧?于是回家开始加班做,不知不觉已到深夜,早睡的计划又泡汤了!

找到源头,就从做事情专注,不拖拉开始。养成良好的习惯,慢慢的开始戒掉熬夜。

作者:曼君,爱臭美,热衷于分享美,考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书,工作之余喜欢写作、朗读朗诵,坚持学习,提升自己,实现了声音变现。欢迎你来勾搭:公众号:豫见知音。

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