心得 | 如何建立自信

作者: GiGi咩 | 来源:发表于2019-01-19 07:27 被阅读6次

前几天跟一个新认识的朋友闲聊天的时候,对方突然说,觉得我是个特别自信的人,问我是不是从小就这样。我听了一惊,如实告诉对方,我以前是个超级自卑的人,变自信完全是这两年才发生的事。听完我的回答,轮到对方吃惊不已了。

我发现自信这个事儿特别有意思,尤其是对女性来说,我身边很多姑娘,甭管在外人看来她们多么优秀、多么女神范儿,在内心深处,她们总是会感到自卑。

我以前也是这样,举手投足间,哪儿哪儿都自卑,觉得自己到处都是短板,什么都比不上别人。这个姑娘比我漂亮,那个姑娘比我聪明,还有那个那个,比我家世好,总之,自己看自己,哪儿都差得不行。

是什么时候悄悄发生了改变呢?

探索自我

了解自我是改变自我的第一步,这两年,我也一直在学习探索自我。当我明确了自己的目标和方向,开始清晰了解什么是自己想要的,什么是自己不想要的,不再为自己的短板而自卑,不再以自己拥有的小优势而沾沾自喜,带着觉知去努力过好每一个当下,不知不觉中,步调变得从容,不再焦躁不安,反而自信起来。

明确优势

如果你跟以前的我一样自卑,想要变得自信从容,那就先要找到你擅长什么。列个清单吧,把你能想到的自己的优势列出来。如果你想不到很多,那就至少先列出3点,甚至只要写出你对什么最感兴趣也可以。还想不到的话,就去问问身边人,你一定会找到自己的答案,因为每个人都有自己的特点,特点用在对的地方就是优势。

上学的时候,老师总是告诉我们要“补短板”,哪一科成绩差就重点学哪科。把自己的短板科目从60分提高到80分很容易,而要想把自己的优势科目从90分提高到95分,却很难。现在这个时代的发展速度太快了,老实说,你要想把自己的短板补到优秀真的很难。别拿自己的短板去比别人的优势,在这个个体崛起的时代,没必要去做一个各方面都强的多面手,你只要找到自己的优势,发展自己的长处就够了。

自我肯定

去做自己擅长的事,过程中会越做越开心,每一天都为之努力,就算是微小的坚持也能被自己肯定,然后进入越做越好的良性循环。一旦你把自己的优势发挥的越来越好,你会知道哪件事做起来在你的能力范围之内,从某一个点开始体验那种能够掌控未来的感觉,慢慢地就会越来越自信。

乐于分享

助人为乐,用你擅长的去帮助别人,获得他人的肯定,也能增强你的自信心。

越是自卑的时候,越要持续做事,这就是我这段日子以来最大的感悟,希望对你有帮助。

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