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从早餐开始

从早餐开始

作者: 圣者贤仙 | 来源:发表于2018-12-13 08:29 被阅读0次

最近学了萌姐的课,也希望自己能从一点一滴来改变自己。她能够不动手术,可以治好甲状腺结节的问题,确实给我了很大启发。我现在已经全部摘除,所以要对自己更好。

20181213早餐:米糊,包括:大米,江米,小米,黑豆,红芸豆,大枣,核头仁,枸杞,蔓越莓,美国大杏仁,腰果,薏仁米。芝麻饼干3块。

今天的早餐缺少蔬菜,蛋白质。这是需要改进的地方。

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