本周第四次瑜伽

在同事的带动下，这周坚持了四次的瑜伽课了。

周一流瑜伽。周二臀腿。周三肩颈。周四脊柱。

长久没有活动的肌肉，堆积了大量乳酸，每天晚上睡觉，腿部肌肉都各种酸痛。有一万个想要放弃的借口，最终还是坚持了下来。每次练完，虽然有些累，但肌肉没了之前那种僵痛感。这应该是比较好的改变。

记得之前一个老师说过，练习瑜伽，什么时候开始都不晚。你从哪个年龄开始练，你的身体就能保持在那个年龄的状态。

朋友圈里有位特别正能量的妈妈。之前我们两家孩子上的同一个舞蹈班，那时候她还是位全职妈妈，精心管理着孩子的一日三餐，学业和课外兴趣班。在陪伴孩子的间隙她开始学习瑜伽。用了一年多的时间，考了资格证书，开始零星的代课。孩子上了初中，她加入了一个瑜伽工作室，慢慢积累骑了起了自己的学员，现在每周几十节课，每月收入好几万。瑜伽不仅让她拥有了自己的事业，也拥有着让人羡慕的身材和少女般的状态。

我接触瑜伽也有十多年了，只是练的太过随意，至今也只是菜鸟级别。那又有什么关系呢？动起来，总是好的。