让自己看起来不错｜9.5%

让自己看起来不错

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说实话，这次疫情宅在家里，除了吃喝就是看手机和睡觉。

来到单位，同事和领导都说我变胖了好多。

我摸摸自己的肚子，都有些不好意思了。

晚上回到家，站在体重秤上……不看不知道，一看吓一跳，一下子又胖了好几公斤。

对着镜子再仔细瞧一瞧，确实脸也胖了一圈。

看着自己糟糕的样子，开始埋怨自己怎么就管不住嘴，迈不开腿。

生活如此懈怠，让自己变得如此糟糕。

怎么办❓怎么办❓

怎样让自己看起来不错❓

最简单的办法就是改变自己的外观，从体型、发型、到穿着打扮进行全面的包装。

经这么一折腾，你会发现自己可以是另一个不同的自己。

确实穿着打扮可以立杆见影，用黑色衣服掩盖自己的体型，用束腰带收腹束腰（藏住大肚子），脸部通过瘦脸操每天进行按摩（网上视频很多）。

通过掩盖的方式，只能治标不能治本。

最好还是通过健身来改变自身。

道理大家都懂，要去做就是最难的部分了。

不急，因为你已经通过表面的功夫掩盖了自己的不足，让自己看起来不错了。

接下来就是让自己慢慢开始进行健身运动。

建议在家买上一个小的健身蹦床，有条件的还可以买跑步机和健身车，每天花些时间来进行练习。

有趣的话还可以试试跳舞，实在懒得运动就多散散步。

除了多运动，还要保证自己的饮食结构合理和睡眠充足。

如果睡眠不好，建议练习冥想，可以有效的帮助你恢复良好的睡眠。

想让自己变得更好，就从改变自己的外在开始，你会在身心两方面都有非常棒的收获。

警告：不建议采取整容的手段！