今天是记日记的第九天，傍晚去打了一场篮球，很久没有打球，以前篮筐在俺的面前就像大海，现在是怎么投都打铁，退化的严重啊！真应了那句老话：
修行只有开始，没有结束！做什么事情都是这样，稍微懈怠一下，便是一泄千里！
今天是81期深圳公益辟谷办回谷的第一天，一大早，谷友们纷纷在群里面晒出了自己美味的回谷餐！一碗稀饭+一碗神仙水+三根白菜。简单的第一餐，大家从新找回了人间美味的感觉！
人间美味
谷友的回谷餐
人间美味
现在大家的物质条件好了，天天大鱼大肉、生猛海鲜的成为家常便饭。吃的太多，太平常了！而且吃出了三高、痛风等一些毛病，很多人面对这些美味佳肴难以找回当初童年时代对吃的幸福感受。
想不到的是，通过辟谷禅修7日不食人间烟火之旅，仅仅三根白菜，一碗稀饭，对吃的幸福感又重新回来了，辟谷禅修不是为了不吃，而是为了更好的吃，吃的更健康，更长久，更有幸福感！
而关于回谷的过程，为了保护好肠胃，需要由稀到稠，慢慢返回吃饭的一个过程。因为辟谷后，我们的胃如同婴儿的胃一样，非常的嫩，需要慢慢的适应，辟谷是7天，回谷周期也是7天。
回谷第一天，除了晒出自己的回谷餐，大家还分别晒出自己的辟谷成果，首先是减重情况。7天最高减重是13斤，10斤左右非常多
减重接龙
81期深圳辟谷禅修班减重接龙
减肥接龙
除了减重情况，还有谷友分享到嗅觉便灵敏了，平时没感觉到老公的臭味，现在有感觉了，哈哈
81期谷友截图
还有谷友的血压降下来了
谷友分享
时间的关系，辟谷成果只收集了部分，先分享到这里，明天继续。
作者：菩提道轩，微信：putidaoxuan。广西桂林人，摄影师。仁心公益辟谷禅，仁心游学禅记录传播者，已用镜头记录近10000人辟谷禅修，3000多人禅游九华山、普陀山、五台山、峨眉山、西藏。期待有缘一起通过辟谷禅修、游学让我们的身体更健康，家庭、事业更幸福美满！
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