改变的阵痛

多次尝试早起

均以失败告终

难的不是开始

而是开始后的坚持

坚持过程中有太多的阵痛

忍受了就多坚持了几天

忍受不了也就放弃了

改变自己 一定会有阵痛的

但我们有办法减少阵痛

为了早起就先坚持早睡

而早起的时间也要因人而异

他人坚持五点早起

你可以六点

也可以七点

但只要比以往更早一点点

他人只要闹钟一响就立马起床

而你一定要设置3到5个闹钟

没有关系

只要你每一天都比前一天早起一点点

如果哪一天真的忘记了早起

没有关系

对自己宽容一点

但不要因此就放弃坚持早起

第二天继续坚持早起就是

改变是会有阵痛的

没有关系

学会拥抱它吧