要使世界进步，社会进步，企业发展，个人成长，其中关键是需要去改变，但是改变之后，一定会有阵痛。
如何驾驭改变得到蜕变，就是这一章节需要解决的问题。
第一，改变活化能，活化能是禁锢人和世界的力量。
改变自己需要跨越活化能，借用外部力量也就是借助催化剂来使预估的困难减半。
第二，改变虚弱期，虚弱期是变化的必经之路。
改变一定会带来阵痛，就像使用一个工具一样，需要先耗时间去学习，再能够体会使用工具的效率提升。在熟能生巧之后，就度过了虚弱期。 度过虚弱期需要有几个阶段，需要认识到改变带来的好处，包括收集完整的证据链，进行刻意练习，然后收到积极反馈，通过自己跟自己比较来体会比较的效果。最后抛弃原来的经验，得到度过虚弱期带来的收益。
第三，变化惰性。
一方面人天生是拒绝改变的，所以变化是有惰性的，就像牛顿第一运动定律一样，也就是惯性定律，人总是倾向于维持原有状态，不愿意改变，这是能量最低倾向。
另外一方面就是作为既得利益者不愿意去改变，除非有强大的外部力量驱动，譬如生命得到威胁，未来巨大的利益诱惑。最后跳出既得利益的现状，就会克服变化的惰性。
这里有一个熟悉偏好的概念，熟悉偏好，顾名思义就是人会偏好自己熟悉的东西。之所以这样是因为，一是更易于认知消耗更少的能量，二是熟悉的事物更能带来安全感，也就是能量最低倾向和利用经验带来的安全感使然。
谈一谈我的体会，如我从事的研发和内部管理的工作比较多，就形成了我的熟悉偏好，所以不太愿意去市场，或接触不太熟悉的客户。一是因为需要走出舒适区，要消耗更多的精力，另外一个就是缺少安全感导致的。
第四，你的人生轨道可以改变吗？这是扳道工的力量。
生活就是一条重复的轨道，如果外力扳了道岔，打破了“看不到想不到”的思维局限，外面的世界更精彩。
我们每一个人的人生很多都被扳道过，这是探索未知的一个个契机。其实这是思维、理念、见识得到扩展的过程和机会，跟单纯的跳槽是不一样的，单纯的跳槽可能没有扩展，只是换了一个空间和位置。
譬如我从以前的研发管理，到今年的经营管理，是借助公司的平台和自己个人的机会被扳道的一个过程。
有时候想，一段感情的结束和另外一段感情的开始，是不是说也是被扳道的一个过程？
感谢扳道工，但扳道工是谁？
最后要是自己成为扳道工，就是“自我扳道工”，我简单的理解就是自己革自己的命，只有这样，个人和企业才能够发展，社会和世界才能得到进步。而这里的核心是什么？我理解是多元化思维和开放的心态，这两者可能才是是形成自我扳道的驱动。
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