因为最近一直在当RIA训练营的教练，今天正好一周时间。所以，下午一点半就和组内学员进行了一个视频线上复盘。结束后，老公问我为什么打电话打了这么长时间，我就简单说了一下和组员复盘的事情，他听后说，做这个有什么用呀？你能得到啥？语气中的质疑让我很不开心。本来想反驳一下，但是突然想到这两天看的一直看的一本叫《终身成长》书，我意识到老公现在表现出来的思维就是固定型思维模式。
《终身成长》是由资深心理学家卡罗尔*德韦克撰写的，主要讲解了“成长型思维”模式相对于智商、能力，更容易让人发挥潜能获得成功。本书蝉联美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印刷180万册。相对于其他成长类图书，本书内容来源于作者数十年的研究，有大量实验数据支持。并且作者不仅全方位展示了“成长型思维”的优势，还提供了切实可行的方法论，帮助人们建立 “成长型思维”。
面对失败时，你是否曾经怀疑自己的能力？面对较难的挑战时，你是否担心被证实智力、能力较差，而选择放弃？生活中我们的压力往往来源于以上的思维方式，《终身成长》里推崇大家使用“成长型思维”看问题，当我们面对失败、面对挑战时，相信能通过自己的努力，不断提升。
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一、固定型思维模式&成长型思维模式
自从孩子上小学后，我很容易因为孩子的某些行为和言语而被他惹火进而大发雷霆，现在有时候睿睿还对我说：妈妈，你就是火暴龙。在了解成长型思维之前，我以为和孩子相处容易情绪失控是我的天性使然，一切都是因为我的孩子，他太难教太难搞，就算我怎么努力我就是一个容易情绪失控的人，我没有好的办法可以控制我的情绪，当时也看和育儿相关的书籍，会用到书里提到的一些共情、倾听的方法，然而到了关键时刻，我吼、孩子哭的情景还是经常在家里上演。
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可能有人会说，这个和思维模式有什么关系？
当然有关系。因为之前的我，一直生活在固定思维模式下，用我既定的思维模式去要求孩子。如果孩子做的事情在我的认知世界里是不对的。我就会批评孩子。因为当时的我认为别人也会这样看待我的孩子，这样是我不能接受的。所以，固定性思维模式的人更重视外界的评价，得到不好的评价就会备受打击，所以，他们不敢走出舒适区，以免犯错。他们希望自己看起来完美，所以会拒绝努力；他们更愿意看到别人的不足，出了什么问题，总是第一时间指责他人。
而现在的我，当孩子的某些行为和言语不合适时，我会先思考，要怎么解决这个问题？我可以针对孩子做的不好的事情，先告诉孩子我的感受。这时孩子可能就会反馈给我他以后会怎么做。如果实在控制不住的时候，可以先离开，平静后再回到事情的本身。所以，大家应该看得到，拥有了成长型思维模式的人截然不同，他们更重视自己的成长，得到坏的评价，也能坚持自己的信念，并且在批评中进步；他们能够准备评估自己和目标之间的距离，为了实现自己的目标，愿意不懈努力，更愿意看到别人的优点，并且向他们学习。
两种思维模式都有其鲜明的特征。固定性思维模式：否定自己，畏惧困难，拒绝成长。而成长型思维模式：积极主动，寻求改变，终身成长。
二、思维模式可以改变吗？
思维模式不是固定不变的，每个人不止一种思维模式，有可能并存，更可以因为外部环境激励，自我激励而发生良性的转变。
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记得我儿子刚上一年级的时候，就经常会和我说，妈妈：班里的某某同学特别聪明，老师总是表扬她，而某某同学很笨，每次老师叫他，他都不会回答问题。当时的我觉察到孩子已经陷入到固定型思维模式中，慢慢地，我发现，孩子已经明白了失败是什么，他总是想方设法的避免失败。这让我困惑了一段时间后，决定给孩子营造一个成长型思维模式的环境。每天晚上，我和爱人都会问对方或孩子：”你今天工作/学习中学到了什么？”“你今天在工作/学习中都努力的尝试做了什么事？”“你有没有犯错呢？从错误中学到了什么？”我们每个人都会提问会回答，过程中可能还会发生一些趣事，让孩子积极参与。当孩子提到学校的课程简单时，我们可以说：”哎呀，简单可不好，你没学到东西呀，你能再找点难的事情做，让自己学到更多吗？“ 这样长此以往，孩子就慢慢的养成了成长型思维模式。
固定型思维，本质上其实是人的信念，而信念取决于认知，所以，想要变固定思维为成长型思维，核心是转变自己对一些基本问题的认知和信念，从觉知自己的固定型思维开始，从质疑别人给你的答案开始，从提出自己清晰的见解开始。
“人之所以能，是因为相信能”，说的正是终身成长者的成长型思维模式。
三、如何养成成长型思维模式
首先，我们必须要接受一个事实：我们每个人都拥有两种思维模式。当我们犯了错误、遇到挫折时，请不要着急，先让大脑保持冷静，再告诉自己，所有的负面情绪都是“我”的固定型思维在作怪。我们需要做的是：找到心中另外一个“我”，调动它，让这个“我”与之前的“我”对话。让成长型思维带领我们的行动。
思维模式决定了你的认知，你的认知决定了你的行动，你的行动决定了你能否实现个人成长，走向成功。
想象你要去做的事，去学习相应的知识，或者去明确一下自己要面对的某些问题。先明确目标，再制定具体可实施的计划。你要在何时、何地、如何具体的去一步一步实施这个计划？
只有当这些计划落实到确定的时间、地点和方式上，才会让你始终保持高效的行动率，进而提高成功的概率。而这种处理方式的改变，也就是我们思维模式的一种转变。
然而，我们可以通过四步来塑造自己的成长型思维模式。
第一步 接受
没错，就是你看到的这两个字。别惊讶，我们要做的第一步就是去接受并拥抱你的固定型思维模式。我们每个人都必须面对这个现实，就是，每个人的脑中都存在固定型思维模式。换句话来说，每个人都是固定型思维模式和成长型思维模式的混合物。 所以，我们要接受它，这样我们才能认清它，进而改变它，让它不在我们的头脑里居于统治地位。
第二步 观察
卡罗尔*德韦克博士问大家：“你们的固定型思维模式人格一般都是在什么时候出现的？”她得到的答案是这样的：
“当我承受很大压力的时候，我的固定型思维模式人格就会出现。他在我脑海中不停地制造噪音，让我无法专注于我应该做的工作。之后我会觉得自己什么都做不成。”
”当我拖延症犯了或表现得很懒惰的时候，当我与别人有不同意见的时候，当我在一个聚会上不好意思和别人说话的时候，固定型思维模式人格就会出现……他对我说：‘你的失败并不能定义你之个人。‘当然了，他在说‘失败‘两做完了的时候是在大喊，其余的只是在耳语。“
“当我面临一项工作的最终截止日期，整个团队气氛都很紧张的时候，我的固定型思维模式人格就会跳出来，逼迫我去评价员工，我会变得吹毛求疵，而不是像一开始那样去鼓励大家。我会批评他们：‘你们那些具有突破性的点子都去哪了？’‘你们做得太慢了。’‘我们的目标肯定没办法完成了。’这样一来，我就需要自己来接手剩下的工作，而且对鼓舞士气一点好处也没有，员工也会觉得我不是一个称职的领导。”
是的，我们要像前面的人一样，仔细去观察什么时候最容易激发自己的固定型思维模式，当这种模式出现时，我们最直接的表现与感受是什么，可以不要急着去评价这种感觉，先观察它，再了解它。
第三步 命名
让我们来给自己的固定型思维模式人格取个名字。
对很多人来说，这个名字就是“失败”。尤其当我们在公共场所做了一件让自己觉得丢脸的事的时候，此时，我们的固定型思维模式就会被激发。这时，请记住这个挑剔而又可怕的固定型思维模式者。虽然不想承认，但他总是会不请自来。它在我们遇到困难时习惯性地责备他人，以此来保护我们的自尊心；它让我们变得蛮横、暴躁、苛刻，所以，请牢牢记住他。
当然，我们也可以用一本书、一部电影中的人物名字来命名自己的固定型思维模式人格，或者用你的小名来命名他——毕竟，他是你的一部分。你也可以用一个你最不喜欢的名字来定义它，比如“蟑螂”，用它来时刻提醒你，这是你最不想成为的那种人。
第四步 教育
我们已经知道自己的固定型思维模式人格什么时候最容易跑出来了，当我们越是足够了解触发自己的固定型思维模式的原因，越是能提前保持高度警惕。当它要对我们造成影响时，我们需要教育它。
有一点毋庸置疑，每次它出现的初衷都是为了保护我们，让我们觉得安全，但是，显然它并没有成功的保护我们。那么我们就用成长型思维模式来对它进行教育，让它接受挑战，不轻言放弃。告诉它：“试一试，失败了，大不了重头再来。”
所以，每当我们提升到一个阶段，就一定要更加明确接下来的目标是什么，并为之付出相应的努力。相对于生活来说，我们要的不仅仅是寻求挑战，而是要在挑战中拓宽自己的成长空间，让自己的羽翼更加丰满，血液更加鲜活。
最后，坚持改变，从每一天开始
面对成长，我们永远在路上。
当你有时间提升自己的时候
为什么要浪费时间一遍一遍地去证明自己的杰出？
为什么要掩饰自己的不足而不是去改变它们？
为什么要去做那些自己屡试不爽的事而不是去选择能提高自己的事？
如何成为一个更好的人？那就是让自己拥有持续性的成长型人格，做一个有成长型思维的人。
不必恐惧、苦恼，更不必害怕失败。把每一次的失败，当作成长的机会。学会在失败中总结经验，在失败中找到不足，进而优化与迭代。我们要相信，没有人天生就是天才。即使是天才，天才也是99%的努力+1%的聪明。
改变并不容易，很多想法、观念和认知在我们大脑中运行很多年。我们需要不断的同大脑中的固定性思维模式做斗争，让成长性思维模式占领我们大脑，指导我们的行动。
人生本就不易，何不通过成长性思维让自己变得更好？
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