大家看到这个名字是不是都和主持人一样很好奇呀，先不要好奇，让我保持一小会儿的神秘，满足一下我的好奇心。
先从一个故事说起。
2020年的6月15日我开始在简书日更，简书的日更要求很低，只需要100字。
可也就是这100字，每天让我刮肚，写的很难受，这样写了几天，我发现自己好像要坚持不下去了。
因为每天的内容都雷同，看着这应付似的打卡日更，自己有点怀疑这个日更的决定。
所以我给自己定了一个小小的目标，坚持日更100天，如果还是这个样子，那就放弃吧。
说来也奇怪，自从有了这个目标之后，内容反倒不重要了，有时候会写写自己的复盘，有时候写写一天发生的事情，还是挺充实的。
转眼到了100天，我专门为100天写了一个复盘，然后到处晒我的称号，那种开心简直无与伦比，没有经历过的，可能是无法体会的。
接下来我又制定了一个又一个的日更100天计划，到现在最好的记录是598天，为什么到598天还出来一个零头呢，这又是另外一个故事，我们后面再聊。
在这其中，我用了两个方法让自己坚持下来，第1个是简书的平台上有记录功能，我不用再每天额外的去记录这件事情，第2个是我每天写完了都会复盘一下，看看自己哪里做的不好哪里做的，继续加油。
你可能会疑惑，你还是没说OHTT呀，别着急听我慢慢说。
这一次居家呀，又把我弄得无所事事，在刷抖音的时候无意间刷到一个直播间，哇，飞机大炮满天飞，看的人眼花缭乱，主播说一个月挣5位数，把我羡慕的呀，当即决定开干。
可是当我打开直播间的那一刹那，我傻眼了。跟人家的直播间一比，那简直一个鲜明的对比，天上地下呀。
人家的直播间，那是人气蹭蹭的，而我的直播间，那是气人层层的。
每天面对直播间个位数的煎熬，我有点坚持不下去的意思，所以想放弃，我又不甘心，我就满世界的找方法。
也就是在这个时候，让我发现了杨小霞的这本书《自律100天，穿越人生盲点》，这本书帮我打开了新大陆，我马上把这种方法应用到我的直播间来。
嘿，你别说真管用，之前呀，我每次开播就跟像刑场似的，现在呀轻轻松松上阵，至少是不恐怖了。
我们都知道，只有坚持下去才有成功的可能呀，所以你注意这里，出现了我所说的OHTT这个方法，也就是：
1个目标，两个方法，三件事情。
基于这个方法，我在读书时候遇到的困难也就迎刃而解了，前面说到书，我就想给大家推荐一本书，《失传的营养学》。
如果人的一生只能推荐一本书的话，我想我一定会推荐这本书的，因为他对于慢性病，亚健康的认识要比我们现行的医学深刻的多。
他能解决很多困扰我们的，比如高血压，高血脂，糖尿病等慢性疾病，甚至癌症。所以我觉得每个人，每个家庭都需要这样一本书。
可是这本书虽好，读起来还是稍微有点难度的，于是我又想到了用OHTT这个方法，也给自己立下了领读100天这样一个目标，然后用社群的方式来进行记录，每天自己复盘的这样一个方式。
到这里OHTT这个方法的一个完整的结构就出来了，也就是一个目标100天，两种方法记录和复盘三件事情，于我而言的三件事情就是读书，直播，还有日更。
最后完整的介绍一下OHTT：
OHTT是杨晓霞自创的一个概念，是指：One Hundred Days（100天）、Two methods（2个方法）和Three things（3件事） ，即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。
邀请：
基于我把这套理论方法用在自己的实际生活中的经验，所以邀请你和我一起来践行OHTT。
我已经用它成功地完成了最高记录598天的日更，和正在进行的每日直播，每日社群领读。
如果你也有健康方面的需求，如果你也有直播方面的困惑，如果你也有日更方面的迷茫，那么欢迎加入到我这OHTT社群中。
我的目标是把我的100天计划，也就是OHTT计划进行100次，也就是剩下的30多年时间里，我就专注于做OHTY计划了，等你哦。
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