有人说灵与肉是分开的，是否就意味着身体与意识是真实分开的呢？当人有贪念，有执念的时候，往往就完全忽略了自己身体的感受。让身体无底线的承受暴饮暴食，承受舌尖美味的刺激，承受过度的玩乐，承受喜怒哀乐的消耗，承受七情六欲的啃噬，承受一切悲欢离合的经历。
我们每天都应把照顾身体放在第一执念。舍得一切对身体不好的因，用心吃睡，坚持锻炼。多走到户外享受最廉价却是最宝贵的阳光，多去让身体呼吸最喜欢的新鲜空气。
慢下来，大度些，对着镜子里的自己笑一笑。一切不过如此而已。多与自己的身体对话，少说废话。做自己身体的知己。你若安好，便是晴天！
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【21天亲密关系修习营015】 2018年9月19日 提升身体的感知 我们跟自己的身体常常是切断连接的，我们每一天...
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本文标题：身体的感知
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