阳后第7天，身体明显舒服了很多，下午尝试着练习了4首音乐流，《那一天》，《来生愿做一朵莲》，《声声慢》，《读心》，都是我最喜欢、最想练的曲子，每首曲子练习3遍，身体就已经微汗了。刚恢复锻炼，不敢练习得太久，还好，状态还在。
我发现我的身体好像特别适合和喜欢瑜伽，练习完后全身都是透着舒服，身体乏力、无力的症状有了明显缓解，近段时间练习重点是恢复体能，先在室内锻炼几天，热热身，养精蓄锐，下周再开始室外锻炼。
阳后第7天，身体明显舒服了很多，下午尝试着练习了4首音乐流，《那一天》，《来生愿做一朵莲》，《声声慢》，《读心》，都是我最喜欢、最想练的曲子，每首曲子练习3遍，身体就已经微汗了。刚恢复锻炼，不敢练习得太久，还好，状态还在。
我发现我的身体好像特别适合和喜欢瑜伽，练习完后全身都是透着舒服，身体乏力、无力的症状有了明显缓解，近段时间练习重点是恢复体能，先在室内锻炼几天，热热身，养精蓄锐，下周再开始室外锻炼。
常年进行强度较高的身体练习，如何在短时间内恢复体能就显得非常重要。又因，我的身体对环境变化很敏感，稍有不济，体能便...
有些忙，不多说了，直接上图。
是
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本文标题：近段时间练习重点是恢复体能
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