早起第927天
今天给我的时间管理社群的小伙伴录了早睡早起的课程，关于早睡早起这一块儿，有很多的理念，很多同学做不到早睡早起，其实并非意志力或方法的问题，根本原因在于没有早睡早起的理念。
中国每年敖夜差不多有55人死亡，这是一个特别可怕的数字，现在很多年轻人都在熬夜，因为他还没有意识到敖夜对自己的身体造成多大的损害，新闻报道经常有好多人因为敖夜突发很多各种各样的疾病，现在网上也有很多的报道，是因为我们不知道原来敖夜给我们的身体造成这么大的致命伤害，看你到了哪一步。
如果一个人长期在23点以后睡觉，第2天是没有精神的，与此同时第2天没有健身的话，长期的话会昏昏沉沉，情绪低落，经常抱怨在这样的一个生活常态当中，然后时不时的感觉到腰酸腿痛，颈部肩部会有不适感，这个时候就是快生病了，比如说一些胃病啊，食欲不振啊，然后下一步就是感染，以致癌症，最后一步就是死亡。
所以现在我对自己的健康特别重视，因为你在赚再多的钱，你连自己的身体健康都不能保证的话，是没有多大用的。
今天在社群里面也有几位小伙伴在我把课程发出来之后，有的小伙伴说自己没有办法早睡，有的小伙伴说自己没有办法早起，有的小伙伴甚至说自己凌晨3点才睡，早上7点才起。其实这些问题都是因为没有早睡早起的理念。所以我就让他们先听我的这些课程，思考并做作业。
有一句话叫做人类不是死于疾病，而是死于无知。很多人患癌症死亡，大多数人会以为是食物或者说空气污染的原因，但是有50%以上的原因，是因为早睡早起出现了问题。
感和思
真心的希望更多的人能够早睡早起，不要因为无知而损害自己的健康。
感恩：
感恩Helen老师今天帮我谈客户
网友评论