习惯情绪不稳定时练字，不管是负面的还是正面的情绪，都能通过练字来使情绪平定。
今天早上不是自然醒，也不是被生物钟叫醒，是被尿憋醒，有文化的知识分子称之为生理唤醒。情绪焦躁，开始练字，练字的时候压着暴躁的情绪，一笔一划的描了一首诗，可躁被压的有点沉，很不舒服，突然明悟，既然躁动不甘被压制，那就让动作去符合情绪，然后，练字的时候增加了几分认真，提高速度，暴躁也被抚平。
原来我一直让情绪去服从动作，来达到掌控情绪的目的，认为情绪失控或者去服从情绪是一件坏事，生怕自己被情绪掌控，千方百计去掌控情绪，从来没想过适应情绪，让行为和情绪达到一个平衡，事实上，生活中解决问题的方法不是独一的。
动作掌控情绪会很疲惫，如同让人花费抬石头的力气去捡芝麻，而行为适应情绪则温和的多，就像半杯80度的水倒入半杯40度的水中，得到一杯60度的水，动作简单，结果可喜。
像任何事情都有两面性，矛盾的双方不一定是你死我活，还有互相让步，相互融合。
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本文标题：临摹来的觉悟
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