早上5点30分，我翻身起床，计划用一小时看《不抱怨的世界》。一边练习，带着觉察来阅读，惊喜地发现，成绩喜人，看了45页。心念，一小时就完成了这本书的三分之一，按这样的效率运转，岂不是三小时就能看完。我惦念着，要尽快完成写作营内定的四本书的阅读，心里比较着急。我也很开心，第一次体验到高效阅读的乐趣。上班路上，我一口气把读后感结合生活体验，书写下来。时间关系，还没完成。因时间关系，无法完结这篇读后感，我感到心堵胸闷，对于无法写完有些自责内疚，为何不集中时间碎片的火力去做完呢？
6点40分，带着不舍放下书，去洗漱，然后吃早餐。没带觉察，只想赶着在7点15分前搞定自己，来唤醒儿子。看到婆婆哄儿子起床，在厨房奋斗早餐的我，顿时觉得轻松，满满的支持感。听到婆婆连哄带骗般，“逼迫”儿子喝下晨起的第一杯水，以防“战事”升级，我急忙走到跟前，拥儿子入怀。我非常享受晨起被儿子依赖的感觉，他让我有种强烈被需要的满足感。我尽量让自己放松，用“夸父追日”的故事，转移他的注意力，尽量为他晨起哭闹的情绪降温。同时，目不转睛在盯着时钟，计算着还有二十分钟就要出门，内心很着急。对于他的起床气，我心存恐惧，整个人还是比较紧绷的。我不想迟到，非常抗拒去面对和处理，出门前他哭闹的情绪，害怕稍不留神点燃他的情绪，拖延我们出门去赶公交送园的时间。所以，早上我非常小心翼翼地面对他的情绪。如今复盘才深深地看到自己，在儿子起床事件中如此地不轻松。
上班后，上午匆匆赶去集团开问题企业的清算会议。由我担任财务负责人的问题企业，终于在集团中断清算的三年后重新启动。能乘着股东清理的东风，把它处理掉，我非常高兴。今后万一辞职，也不必被它耽误了。要是清理不掉，千疮百孔的企业，谁愿意承接财务负责人？哪怕多付出一些，为今后舒心，我还是很乐意承担。同时又想到，总会雷厉风行，环环相扣，隐隐担心他会给我压力，让原本轻松的暑假变得不轻松，休假受影响。上午开完会后，我急急忙忙联系专管员，落实细节，赶着在今日内完成议案的起草。
下午时分，同时并行完成好几项工作。暗暗计划，我尽量争取准时下班。只剩下一个小时草拟议案，我仍有信心能按时完成。今天恰好是写作开营日，遗憾没法在线参与，而其他群的信息高楼大厦，对注意力形成了一些干扰。时而思绪飘走，看到自己想点开电脑微信对话框的念头，忍几秒，就过去了。在一个小时内，思绪飘走了两次，又拉回来了。还算比较集中，相对高效地完成了报告。比原定晚了二十分钟，回家的路上要给孩子买通心粉，看看时间，无法夜跑了，有些遗憾。
一天过去了，今天的节奏，还是蛮紧凑的。告诉自己，尽量慢下来。
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