第250章 继续谈睡觉

昨晚很早就睡了，应该10点半前就睡着了，晚上整体睡眠质量比较高，早上六点就醒了，满脑清醒。因为很久没这个点起过床，还是不想起，突然想到《认知觉醒》提到：睡眠节点分布在3小时、4.5小时、6小时、7.5小时，睡眠节点醒来会使人神清气爽，那么这样算下来，我六点醒，应该是大概是7.5小时的节点。如果感觉状态不错，可以起来读书学习，但如果状态不好，可以继续睡1.5个小时，一个完整的睡眠节点。我是在床上赖到快八点才起，并没有睡着。起来特别难受，哪哪都不得劲，无奈只得吃完饭就睡了一会，大概有半个小时，这次睡的真是进入梦境。

在梦里我能感受我的呼吸，也有一些似睡非睡的痛苦。我在梦里努力寻找自己的理想和目标，是类似抽盲盒的形式，我翻开一张牌，看写了什么，如果没有字，说明不对，但是翻了很久也没翻到看似正确的纸牌，我突然疑惑起来，我在现实中不是找到自己的目标了吗，为什么又来梦里找呢，难道说现实的目标不适合我吗？我是又要更换目标吗？正想着，纸牌突然都不见了，我醒了，还在回想着刚才梦中关于目标的寻找，感觉头不疼了，状态还不错，赶紧起床把这个梦记录下来。