“让自己忙起来”抄录。
一. 对大部分人来说，当日常工作使他们忙得团团转的时候，“沉浸在工作中”大概不会有多大问题。可是一旦下班以后——也就是能够自由自在地享受轻松和快乐的时候——忧虑开始袭击我们。 二. 为什么“让自己忙着”这么简单的一件事情，就能把忧虑从你的思想中赶出来呢？因为一个人不论多么聪明，都不可能在同一时间想两件以上的事情——这是心理学所发现的基本定理之一。 三. 萧伯纳说：“人之所以忧虑，就是有空闲时间来想想自己到底快乐不快乐。” 四. 要改掉忧虑的习惯，让自己不停地忙着。忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中，否则只有在绝望中挣扎。
1.人为什么会忧虑
人这一生没有忧虑的日子也就那么几年，那是出生之后的几年学龄之前的日子，也许也有忧虑，也许没有，那时候的分辨能力小的可怜，无法分辨。也就是那段日子是一生中最无忧的日子是没有错的，不需要用心去体会这些人类的复杂问题。
以后日子越长大忧虑便也会随之增多，因为遇见的事情多了，你需要解决的问题也多了，忧虑便也就来了。
上学了，学校里老师同学们会给你带来问题，老师给你安排作业，你会不会做想不想做，这些选择便会带来忧虑，选择了写作业，和同伴去玩便泡汤了，下一次同伴们会不会叫我一起玩呢，头疼。不写作业，第二天老师会不会打我，或者做其他的事情。忧虑就是这样的跟随着你学习以及以后的生活工作中，一生与你相伴，用好了便是助力，用不好便是精神病。用我们古人的话说：生于忧患死于安乐。这是忧虑最好的诠释。
人们会遇到很多的事情，很多的选择，需要考虑各个方面，要知道没有什么是可以两全其美的。这就需要选择，选择是痛苦的，因为你不可能全面都有考虑，总有考虑不到，也有意外的发生，这些都会使你深夜里辗转反侧难以入眠。
2.忧虑会带给我们怎么样的伤害
忧虑带给我们精神上的压力，这是可以摧毁一切的。何况我们人类不怎么坚强的身体。精神上的压力可以诱发身体上的问题，精神本身也会出现问题的，想想就是很麻烦。各种精神方面的疾病，也有诱发身体方面的疾病，直至死亡。近年来忧虑更是带走了不少的鲜活的生命，都是由于忧虑引发的精神类疾病。
3.怎么样消除忧虑呢
就像此文说的让自己忙起来，不要去想乱的东西。混乱的东西太多了，在脑海中不停来回转动，而你越来越无法摆脱这些混乱的东西，它直至吞噬你整个人，才能结束你的忧虑。
那么让自己忙起来，在工作中做着工作想着工作，想着怎么做，怎么完成。从心中挤出换七八糟的东西，让你的心中的事务从新具备规律，有条不絮，心中常怀宁静，便也没有忧虑的安身之地了。
结语：让自己忙起来，忙的不止是身体还有心灵，一直忙活跃着，从而从新规划内心规律，遵守内心的规律，一点点壮大，便是身体习惯忙碌的工作，心灵喜欢按规律的思考。
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