“让自己忙起来”抄录。
一. 对大部分人来说,当日常工作使他们忙得团团转的时候,“沉浸在工作中”大概不会有多大问题。可是一旦下班以后——也就是能够自由自在地享受轻松和快乐的时候——忧虑开始袭击我们。 二. 为什么“让自己忙着”这么简单的一件事情,就能把忧虑从你的思想中赶出来呢?因为一个人不论多么聪明,都不可能在同一时间想两件以上的事情——这是心理学所发现的基本定理之一。 三. 萧伯纳说:“人之所以忧虑,就是有空闲时间来想想自己到底快乐不快乐。” 四. 要改掉忧虑的习惯,让自己不停地忙着。忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中,否则只有在绝望中挣扎。
1.人为什么会忧虑
人这一生没有忧虑的日子也就那么几年,那是出生之后的几年学龄之前的日子,也许也有忧虑,也许没有,那时候的分辨能力小的可怜,无法分辨。也就是那段日子是一生中最无忧的日子是没有错的,不需要用心去体会这些人类的复杂问题。
以后日子越长大忧虑便也会随之增多,因为遇见的事情多了,你需要解决的问题也多了,忧虑便也就来了。
上学了,学校里老师同学们会给你带来问题,老师给你安排作业,你会不会做想不想做,这些选择便会带来忧虑,选择了写作业,和同伴去玩便泡汤了,下一次同伴们会不会叫我一起玩呢,头疼。不写作业,第二天老师会不会打我,或者做其他的事情。忧虑就是这样的跟随着你学习以及以后的生活工作中,一生与你相伴,用好了便是助力,用不好便是精神病。用我们古人的话说:生于忧患死于安乐。这是忧虑最好的诠释。
人们会遇到很多的事情,很多的选择,需要考虑各个方面,要知道没有什么是可以两全其美的。这就需要选择,选择是痛苦的,因为你不可能全面都有考虑,总有考虑不到,也有意外的发生,这些都会使你深夜里辗转反侧难以入眠。
2.忧虑会带给我们怎么样的伤害
忧虑带给我们精神上的压力,这是可以摧毁一切的。何况我们人类不怎么坚强的身体。精神上的压力可以诱发身体上的问题,精神本身也会出现问题的,想想就是很麻烦。各种精神方面的疾病,也有诱发身体方面的疾病,直至死亡。近年来忧虑更是带走了不少的鲜活的生命,都是由于忧虑引发的精神类疾病。
3.怎么样消除忧虑呢
就像此文说的让自己忙起来,不要去想乱的东西。混乱的东西太多了,在脑海中不停来回转动,而你越来越无法摆脱这些混乱的东西,它直至吞噬你整个人,才能结束你的忧虑。
那么让自己忙起来,在工作中做着工作想着工作,想着怎么做,怎么完成。从心中挤出换七八糟的东西,让你的心中的事务从新具备规律,有条不絮,心中常怀宁静,便也没有忧虑的安身之地了。
结语:让自己忙起来,忙的不止是身体还有心灵,一直忙活跃着,从而从新规划内心规律,遵守内心的规律,一点点壮大,便是身体习惯忙碌的工作,心灵喜欢按规律的思考。
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