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如何提高个人效能?

如何提高个人效能?

作者: 星星的小幽民 | 来源:发表于2019-08-21 19:07 被阅读0次

有一个小故事,有一个农夫养了一只鹅,有一天下了一只金蛋,结果第二天也下了金蛋,农夫想得到更多的金蛋,于是把鹅杀死了,至此他在没有获得金蛋。

这个故事中包含了效能的两个要素:产出(金蛋)和产能(生产的资产或能力,就是下蛋的鹅)。效能有一个原则就是:产出和产能平衡。

我们要做的就是保持产出和产能平衡,大家有可能说这个有些难,那我想问大家一直在养鹅还是已经把自己的鹅杀死了呢?

以下的行为就是在杀自己的鹅,比如:

01上班不好好工作,整天想着下班,工作没有效率。

02不好好休息,没事就刷手机,看电视。

03孩子让你陪她时,你说没有时间陪,而你却有时间刷手机,等你和她沟通时,却说孩子不好沟通。

04经常对孩子大吼大叫,要求孩子必须按照自己的想法做事情。

还有很多这种情景,当我们意识到自己的行为模式是在降低自己的效能后,如果想提升自己的效能,那应该如何做呢?

需要主动改变思维模式、有正确的原则和改变习惯。

你改变不了别人,只能改变自己。

01 改变思维模式

大家有没有发现,有时我们和他人沟通问题,但发现无论如何也沟通不明白,这是因为大家都站在自己的角度思考问题,从自己的立场思考问题,这时我们应该跳出来,从旁观者的角度审视自己,这是转换思维模式。

转换思维实际是一种多视角思维,从多个角度观察同一现象,用联系的发展的眼光看问题,会得到更加全面的认识,从多个层次、多个方面、多个角度思考同一问题,会得到更加完满的解决方案。

比如,我们和孩子沟通时,可以站在她的角度思考,而不是一味的指责,平常多和孩子搞好关系,替孩子考虑,你会发现和孩子很容易达成共识。

02改变习惯

很喜欢亚里士多德说的:“人的行为总是一再复发,因此卓越不是单一的举动,而是习惯。”。如果我们想提高效能,必须改变旧有的习惯。

习惯是知识、技巧与意愿相照顾交织的结果。

在《高效人士的7个习惯》中,史蒂芬.柯维博士建议我们培养以下7个习惯。

01积极主动:根据原则和价值观决定,发挥想象力,积极面对,选择创造生命。

02以终为始:确定愿景和目标。

03要事第一:围绕愿景和目标,确定重要事项,并且做最重要的事情。

04双赢思维:要多想“我们”,积极解决问题。

05知彼解已:聆听他人的想法,坦然而谈。

06统合综效:选择最佳的第三种方案。

07不断更新:在身体、精神、智力、情感中不断更新自己的愿景,迈向新的成长。

要想提高自己的效能,从改变思维模式和习惯方面入手是不错的选择,你Get到了吗?

如果你Get到了,那么接下来最重要的就是去做、去实践。

如果你不去做、去实践,那些知识也许从未属于你,只有做了,并不断更新,才会提升效能。

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