日更第二天,早起的前提是前一天晚上能够早睡,如果不能保证睡眠的话,即使早起了也会有些疲惫,分享一下我的睡眠经,晚上睡觉时尽管想玩手机,尽管睡不着,但我都会保证自己呼吸顺畅,睡不着我也要躺着一定要记住,睡不着就躺着,养成习惯。
每当看见红日的时候都是一种激动
宁静的早晨
晨跑不易,且行且珍惜
背影
来一张我姐
第一次跑步的我姐
明天继续,想一起跑的私我,我建了一个跑跑群,一起提醒打卡!!
日更第二天,早起的前提是前一天晚上能够早睡,如果不能保证睡眠的话,即使早起了也会有些疲惫,分享一下我的睡眠经,晚上睡觉时尽管想玩手机,尽管睡不着,但我都会保证自己呼吸顺畅,睡不着我也要躺着一定要记住,睡不着就躺着,养成习惯。
每当看见红日的时候都是一种激动
晨跑不易,且行且珍惜
来一张我姐
明天继续,想一起跑的私我,我建了一个跑跑群,一起提醒打卡!!
本文标题:晨跑,拥抱新的一天
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