早饭后，接到嫂子的电话，让我帮她在她的房间里找药，说是她的颈椎病犯了，想看看以前吃的那种药的药名，给她拍照片，让哥哥下楼照着买。
我问她大感冒恢复的怎样了，她说虽然不咳嗽了，但是睡不着觉。今天早上起来脖子不能动了，估计颈椎病犯了。
我问她是不是看手机了，她说是。这几天常失眠，睡不着就刷手机，昨晚三点就睡不着了。
我赶紧建议她，远离手机，远离手机，远离手机。
我想到，其实我照看父亲的时候，发现他常常也是一个姿势看手机。我送水的时候，他侧着看手机，我送水果的时候，他还是那个姿势在看手机。
有次，他的大腿膝盖内侧一处红肿了，我说像是褥疮前兆。被我恐吓后，他有所改变。最近，妈妈不在他房间，少了人说话聊天，他更是用看手机消磨时间。
其实一动不动，时间很快就过去了。如果对时间敏感的话，就能够发现一个小时很快就过去了。
对于时间颗粒度不敏感的人，或许一早上就这样过去了。
远离手机是正道。虽然手机是一项伟大的发明，让我们不出家门尽知天下事，和人沟通似在眼前，但手机又像一个时间的黑洞，吸走了我们的精气神。
我们拱手出让了宝贵的注意力以及动脑筋思考的能力。看手机是舒服的，但这种舒服就跟上瘾一样，欲罢不能。
最近大家都以不能剧烈运动为由躺在床上休息，刷手机更是显得名正言顺。然而，不知不觉中也会带来一些颈椎、腰椎疼痛以及视力问题。
刚才，我还在想新年愿望是什么。现在更加清晰了，养护身体里再加一条，对，远离手机，保护好自己的视力，保护好颈椎、腰椎。
如果要追剧，买个手机支架，平躺在床上，用iPad来看。
你会怎么使用手机呢？
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