参与了时间定投，定投了一本书，发现看的太快了，决定同时看两本书，我的第二个尝试定投的书就叫做《自控力》；double kill！
1. 我们为什么会有意志力？
2. 为什么直到今天意志力仍然重要？
3. 我要做，我不要，我想要的神经学原理
4. 两个自我导致的问题
5. 两个自我的价值
6. 意志力第一法则:认识你自己
7. 意志力实验：回忆一下你的决定
8. 训练大脑，增强意志力
9. 意志力实验：5分钟训练大脑冥想
10. 冥想时感觉糟糕，有助于培养自控
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每日一篇 20180426 第11篇 这是《次第花开》的阅读笔记，保持精神愉悦秘密（上）的续篇。 放下执着就会安乐...
来自控力的“健身房”撸铁吧！ 标签（空格分隔）： 自控力 阅读笔记 拖延症 自控力学习摘要 本文章为《自控力》一书...
阅读时间：2016.9.12-2016.9.18 阅读的目标：学习如何提高自控力 阅读的方法：略读为主 读书笔记：...
20180426 19:00 20180426 20:30 20180427 17:50 20180428 08:...
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计划阅读时间：三天 第一天读书笔记框架： 一、自控力基本概念 二、自控为什么会失败 三、怎样提高自控力 一、自控力...
《自控力》作者：凯莉 麦格尼格尔 推荐阅读指数：※※※--- 阅读时间：（忘记多久了） 笔记时间： 总页数：263...
《自控力》读书笔记 07我的自控力 《自控力》一书共有9章内容，10天前我开始阅读，计划每天读1个章节并写下1篇读...
每天做一件有惊无险、刺激好玩的事情。 1.英语早读/阅读： （1）早读: 20180426 The good d...
本文标题：阅读《自控力》笔记-20180426
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