https://www.jianshu.com/p/563e35fb85eb《管理时间?管理环境信息!》
在我写的这篇文章中提到,环境中的信息影响自己的行动。要想让自己在某个时间干该干的事,那么就要在这个时间到来之前,准备好利于这件事的环境。
方法知道,但如果没有做到位,这个方法就难以发挥效果。我整理了一次书桌,清理了书桌上的杂务。但我发现这个环境依然不适合我学习,乱糟糟的。于是我对书桌上的每一个物品进行了分析,清单如下
√:学习相关;×:学习无关
卫生纸:×
台灯:√
沙漏:×
水瓶、水杯:二选一
电风扇:×
手机:×
手机充电线:×
插排:×
耳机:×
表:√
笔筒:√
单独的一张过时便签纸:×
点点胶:×
眼镜布:×
一边说,我一边整理。我发现啊,整理的过程在给我心理暗示,暗示我要开始学习了。我的心也随着书桌的整理回到了学习上面。前面没有这种感觉,是因为我在收拾书桌,但没有以“用于学习,排除所有和学习相关的物品”这个标准来收拾书桌。这就导致我的注意力不太容易回到学习上来。
这是这次的实践与反思O(∩_∩)O
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