想修行进步快，有成就，必须杜绝盐份
一万年前，人类开始吃百味之祖盐，进而吃各种口味的食物，人类是在吃盐之后才开始堕落的，开始产生各种意念，阴谋诡计，才会产生现代文明，进而才会有“世界末日”。不吃盐后，你会变得单纯，如果你每天只生吃青菜不吃别的，几天后，你会发现，你80%的我执和不好的意念会消失。所有的明师在闭关的时候是长期不吃盐等调味品。
今在「断食之奇迹」（The Miracle ofFasting，P.Bragg着）一文中看到作者对白盐的更深一层体认，觉得很值得提出来和大家共享。
如果有人问你，你会用含有腐蚀性及碱性的钠或氯气来当食物的调味品吗？你一定会说，开玩笑，谁会那么笨！不错，没人会那么傻。但令人吃惊的是，大部份的人却都『这』么做了！因为它的名字不叫氯化钠，而是叫「食盐」。自古以来，人类认为重要的食盐，事实上它有些让人意想不到的事情：
第一、食盐并非食物。它可以说是和氯化钾、氯化钙等化学品一样，是一种实验用的化学物品。
第二、食盐并不能让人体消化、吸收或利用。食盐本身并没营养价值、没有维他命、没有一点有机矿物质或任何其它有用的东西！相反的，它所带来的麻烦，还会影响到肾脏、膀胱、心脏、血管，也会造成水肿。
第三、食盐对心脏损害很大，它也会使神经系统变得紧张。
第四、食盐会掠夺人体内的钙值，也会损害所有肠胃系统内的黏液内衬。
钠盐过多，在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加。同时，钠盐还刺激人的甲关旁腺素，激活“破骨细胞”膜上的腺苷酸环化酶，促使骨盐溶解，破坏骨质代谢的动态平衡，因而易发生骨质疏松症，甚至骨折。清淡饮食有利于健康，减少骨质流失。
为何吃盐危险性那么大，人们却仍然那么广泛地使用呢？主要原因是人类长久以来的积习，此种积习则源自严重的错误看法，以为人体可藉这种白盐来摄取、补充所需的盐份。另一个原因是舌头的习气及饮食的习惯。爱斯基摩人可以作证，他们从来不吃盐，也没白盐吃，可是他们的身体从来不缺盐份。一个人如果从没吃过盐，那么吃盐对他来说，就好像一个从不吸烟的人去吸烟一样，会感到很不舒服的！再一个原因就是，吃盐所带来的麻烦，无法一下子查觉到，总是经过一段长时间后，才会显现出来。
肾脏是一种非常细致的过滤器，含有强性的食盐经年累月地经过它，我们可以想象它所遭受的损害有多大！这可以帮助我们了解为何肾脏有问题的中老年人比比皆是了。
如果所食用的白盐超过肾脏所能排出的最大量，所超出的部份又到那里去呢？由于地心引力的关系，最容易去的地方就是脚和下肢。白盐积聚在此，造成疼痛和水肿。我们的身体会自然地把水份汇集在盐积聚的地方，以稀释盐的毒性。水份积聚多了，自然造成水肿。
盐对心脏和盐对肾脏的影响一样，损害不轻。
几乎在所有的商业加工的食物里，都隐藏白盐在里面，譬如面包、奶酪、加工肉类（如火腿等）、罐头食物及各种商业食品等。美国南方的黑人在全美国人口中血压最高，根据调查，食盐在他们的日常饮食中，占有非常重要的地位，咸猪肉是他们的主食。Bragg博士在南方的维吉尼亚州长大，他的许多亲戚都患有高血压，他们大部份都因心脏病、肾脏病而提早离开人世。他们大部份都喜欢咸猪肉、火腿（ham）、熏猪肉（bacon﹞等，几乎每餐都有很咸的食物。到他们约三十岁时，他们便都有了各种不适症状，如关节僵硬、行动不灵活且处处酸痛等。
我们的身体需要的是天然、有机的盐份，绝对不是非有机、化学的白盐，不是我们日常生活使用的那种白盐调味品！我们的每一个活生生的细胞，需要的是从各种蔬果等当中摄取来的各种有机性的矿物质！
咸能软坚，肾主骨，过咸则骨不坚，骨质疏松缺钙。肾病需要忌盐，“多食盐则伤肾”，这既是《内经》的教证。
人类长期食用而产生了依赖，所以一旦猛的不吃盐，会产生种种不适，所以戒盐，也得慢慢戒，个人用慢慢的减少摄入量的方法，整个人类需要慢慢的教化，然后才有戒掉的可能.
可以试验一下，饮食中去掉味精等调料，慢慢的减少盐的量，一般半个月(自体经验，可能会因人而异，)之后，口中会慢慢的津液增多，吃饭吃青菜等，会品味出一种格外的香甜
为什么有些人，修了10几年，我执依旧难除？口味和意念有着直接的关系。吃的口味越重，越容易产生我执。
误区：盐吃得少体力会不够？
尽管饮食清淡、少盐有许多好处，但至今很多人仍相信吃盐少了会干活没劲，因为干体力活出汗会流失大量盐分。
为了反驳这种错误观念，吴同果举了印第安人的例子：“他们从不在食物中放盐，族群里完全没有人得高血压，也未见有其他毛病。但印第安人自古以打猎为生，常与猛兽搏斗，不见得‘没劲’。”
他进一步指出，老虎、狮子等不吃盐的猛兽力气大得很，不吃盐的鸟类照样高飞。
其实最初决定不吃盐，是因为看到印祖关于刺血抄经的开示，说为了去掉血中腥燥，须断盐和大料等食品3个月，才能用血抄经，否则文字会变黑。
那些大德为了刺血抄经，都可以几年不吃盐，说明不吃盐肯定是没问题。
师开示，不吃盐好处大
当你修到一定程度的时候，肯定定不住心的，但是不吃盐就可以避免这一点。因为随着修行的增进、福报的增加，会有很多的天魔化现出我们心中最喜欢的东西，引我们心动，而一心动，就意味着自己修的这些都被吸走了。
当初，光音天的天人在来到地面上的时候，是可以在空中飞的，他们吃了一种东西，经书上说叫“地肥”，导致他们越长越丑，身体越来越重、越来越浊，以至于无法在空中飞。他们吃的那种东西，就是盐。
再修下去，当要从一禅到二禅的时候，就必须断盐了，因为只有这样，骨骼才不会那么硬，才能变成一种能量。人在进入二禅的时候，就摸不到骨骼了，因为全身流淌的都是能量。
师说，如果你再修下去，会发现全身都是透明的。都是能量。
并且，因为不吃盐，在往生的时候，可以很容易地把神识从身体里抽出来，这个色身禁不住你。当修禅定，打坐的时候，神识也可以自由出入。
光音天的天人来地球就是被盐吸引，吃多了，身体重了，回不去了.对于修行人来说，饮食比打坐更重要，因为人吃的食物，背后所涵盖的：物质的（有形的）营养素的会构成人的身体，无形的会成为人的思想、意念。
不盐而愈
不说也明白，不吃盐能治好病。食盐简称盐，化学名氯(lv)化钠，分子式NaCl。市场出售的盐非原盐（海盐、井盐），全是加工盐：低钠盐、碘盐、钙盐、硒盐、锌盐等。
全球有30个地区的居民不吃盐：美国阿拉斯加的因纽特人、墨西哥印第安人、巴西亚马逊的也诺玛人、坦桑尼亚的马赛人、阿尔及利亚的撒哈拉土著人等。
武汉大学李承晏教授：“人们认为不吃盐就会没劲，医学上没有这个说法。食物本身含一定钠盐，野生动物不吃盐照样野劲十足。”
人和动物需要有机盐，以保持体液渗透压平衡。蔬菜、水果、鱼肉等食物本身有足够的有机盐，不需要另加白盐补充。
二、人类进化3百万年，吃盐仅是近6千年的事。人吃盐是为了口味的享受，嘴巴想吃，身体并不需要。盐具有强酸性，在胃内转成盐酸，胃液是盐酸，以腐蚀作用达到消化的目的。盐多，胃液盐酸浓度高，越适合消化酸性食物-鸡鸭鱼肉，使人越喜欢吃酸性食物。
三、易驼背。肾小管重吸收中，过多的钠离子与钙离子竞争，使钙排泄量增加，钙流失。吃盐多导致骨质疏松、驼背弯腰、易骨折。
四、吃盐易得高血压。我国高血压患病率17%。广州人摄盐量6克/天、上海8克、北京15克、沈阳18克，北方人高血压病普遍。过去只知道是头晕病，更不知道是吃盐害的。
吃盐为什么导致血压高？钠离子和水分子滞留血管，血管壁的钠张力增大，血液流动阻力增大，流动缓慢。血液要通过，必须增大压力冲过去，所以表现出血压升高。高血压病人最终将逝于高血压相关的疾病。
五、胃癌。胃液（盐酸）能消化肉食，为什么不把自己的胃也一齐消化了呢？是胃粘膜的保护。从菜场买了一个猪肚（猪胃），原本肚黏液很难洗净。邻居大妈习惯抓一把盐，往猪肚里抹一遍，水一冲，黏滑的东西冲掉了，干干净净，是因为盐能破坏胃粘膜。胃粘膜受损，产生胃溃疡、胃穿孔。腌菜、酱菜、泡菜、腊肉、咸鱼、咸鸭蛋、豆腐乳等是高盐食品，比纯盐更危险，因为含致癌物亚硝胺，吃腌渍食品得食道癌。烧烤煎炸食品多盐，还含致癌物丙烯酰胺，吃烧烤煎炸食品得胃癌。
六、哮喘。盐使唾液减少，病毒在咽喉部位孳生。盐抑制上皮细胞繁殖，丧失抗病能力，上呼吸道黏膜抵抗力降低，病菌乘虚而入，感冒、咽喉炎、哮喘等常发。
七、浮肿。下午，许多人发现穿的鞋子紧绷，这是盐在作怪。水分潴留在脚面，形成浮肿，是“咸人”的标志。有人戏称：“人是被自己用盐腌逝的。”
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