锻炼

  不能出门，不能老坐着或躺着，好在几年前家里买了跑步机、举重等器材，以前这些东西在家里派不上用场，因为可以出门散步，因为每天有很多工作要做，所以根本无暇顾及这些器材。像跑步机由于长时间不受待见，都尘封好久了。

  每天早晨起床洗漱完毕，吃完早餐，就开始跟学生一起上网课，要记笔记、听课记录、准备学生的作业，等所有的工作完成后，我喝点水，上楼散步。这时我打开手机听书公众号，开始边听易中天讲的百家讲坛《秦人诸子百家》，边在跑步机上散步。等易中天的一集讲完，我也跑了四十分钟，于是我又下楼喝水，吃点水果，然后开始看学生的读书及作业情况。

  如今新冠疫情形势好转，我也将自己的生活安排得井井有条，不去过多翻看朋友圈，不去过多关注有关疫情新闻，不去过多参与各种讨论。这不是“事不关己，高高挂起”，也不是对他人漠不关心，我觉得我们应该将心思安放在能让自己心绪平静的地方，做些有意义、有价值的事，不至于抑郁，不至于心神不宁。

  家里举重的器械我每天尝试举几次，也算是锻炼自己的臂力吧。我看有的人说长时间躺着、坐着，容易引起肌肉收缩，身体也像大脑一样，不用就会退化。人，还是要每天动起来，用手做事，用脑思考，用脚走路，生活生活活泛起来，不至于成了一潭死水。

  现在形势好转，街上的人多了起来，卖青菜的，送快递的，拿快递的……正月我总共除了四趟门，每次都是到母亲那儿拿青菜，再到九龙口买点其它菜，猪肉等肉类年里储存充足，都不用买。记得每次我出门都有点提心吊胆，眼睛左看看，右看看，扫描半天也看不到几个人。现在农历二月了，情况好多了，能在网上购买物品了，物流开始有节奏地流通了。因为最近我在网上购买了不少小日用品，东西一到，电话一响我就得出门到桥头边去拿。这时我武装整齐:脚穿上靴子，戴上口罩，走到桥头边，拿着快递走回家，这来回一走，也走了近千步，这不也算是徒步锻炼，又出门透气了吗？

  惊蛰快到了，虫儿也快醒了，这也意味着天气会越来越暖和了。抖音上说桃花开了，可我们却不能一睹桃花的芳容，实在感到遗憾！我们现在还有时间胡思乱想，可想想一个多月以来一直坚持治病救人、救死扶伤的医护人员们，他们每天冒着生命危险，帮助病人解除痛苦，他们的每一分每一秒都是多么宝贵呀！他们没时间回家，有家也不能回，怕身上可能有病毒传染家人，他们真是最可爱、最值得敬佩的人！

  每一天，我们坚守好自己的阵地，少出门，不添乱，过好每一天。每天盼望着好消息出现，祈盼着春风吹散疫情，温暖的阳光晒走病毒，愿我们相遇于莺歌燕舞的春天！