二十一天不抱怨第八天（1天o次）

洗漱完毕，回到镜子前，对着面带微笑的自己说：黄成先，你很棒！每天早起都为自已投喜悦石，保持幸福的情绪习惯，你了不起

如何缓解关系中不舒服的情绪？今天的课了解了为什么排斥，如何去化解。我的理解是接纳自已，接纳他人，接纳身边的人和事。