如何制定目标？

最近学习永澄老师的制定目标课程，进入到了实操体验，跟着老师的节奏开始去一步一步探寻制定目标的方法。

在没有系统学习永澄老师的制定目标课程之前，我以往制定目标的方法：

1、没有依据的想一件事要达成的目标

比如工作中会根据目前自己欠缺的能力定一个目标，那种定目标更像是一个许愿，我现在没有，我羡慕别人有，我期待自己也能有，所以就成为了自己的目标。至于定的这个目标如何去实现？有什么资源和依靠支撑它实现就从未想过。

2、根据制定的目标拆分现阶段要做哪些事情

3、根据需要做的事情日复一日坚持去做

这样定目标我通常遇到的卡点：

1、制定目标的时候很痛苦，感觉是要凭空想一个目标，觉得很空很虚。

2、制定了目标没有任何激励作用，无法调动主观能动性，感觉自己所做的事情都朝着目标前进的动力

3、去达成目标的过程中自己内心并不笃定，经常动摇和质疑自己。

为什么会有这些卡点？

1、目标并非发自内心的，只是自己觉得目标重要，自己为了改变对现状的不满意而做出的行动，属于被迫无奈之举。

2、没有掌握制定目标的正确方法。需要根据成就事件去分析自己的优势资源，再聚焦想要解决的问题，去匹配资源及优势，形成一个笃定的信念，然后坚定执行。

如何制定目标？

在老师的体验课程中，是通过几个小工具带着大家一起做的。

1、聚焦成就，用平衡轮工具针对你的5个不同角色或者不同领域进行打分，并写下你这样打分的原因是你过去半年做成了哪几件事（需要写1-3件）

关于5种不同角色，可以根据你在工作生活花时间最多的几个角色。

关于不同领域，我直接借鉴老师的划分：身体健康、物质财富、事业、学习、精神、兴趣、家庭、社交。

如果让我做得有成就的事情会不知道如何写起，我的内心有一个批判的声音：自己并没有做什么有成就的事情。但换成切换到各个领域角色写1-3件你做成的事情，自然是轻松多了。我在写的过程中觉察到我习惯对自己高要求、谦虚、不断进取的惯性思维，会让我忽略很多自己已有的品质和做成的事情，也会让我陷入不自信的状态，这是需要我用成就事情、爱自己等方式去看到自己的能量，让自己感受到自信。

2、我依靠什么？根据聚焦成就写的事情去分析我做成这些事情说明我有怎样的品质、兴趣、思维模式、优势、资源。

以前身边的朋友就告诉我定目标要学会SWOT分析，要知道自己的优势和不足，我虽然认可这个说法，可我就卡在了不知道自己到底有什么优势，这种感觉也像写目标一样觉得不知如何写起，但永澄老师的方法帮助我消除了卡点，并能够很容易去分析总结自己的优势。

3、我在各领域最想解决的1-3个问题？

和梳理自己在各领域的成就是一样的，聚焦1-3件，可以解决我们想要做的太多问题，以及我们不知道自己从何解决的问题。

4、我有哪些资源和优势可以帮助解决？

基于优势和资源去找解决方案，就会很落地，就能查漏补缺知道自己还差哪些条件，如何去想办法达成相关条件，这样就变得更有执行力，解决了执行过程中不知道如何做的困扰。

5、为自己的目标取一个名字写一句宣言

这个步骤是帮助我们更有力量去实现目标。很多时候我们制定目标的时候激情满满，可过了一段时间后就把目标抛之脑后，当我们将自己的目标浓缩成一个名字一句口号的时候，我们可以每日来练习并牢记自己的目标，可以有效调动主观能动性，可以帮助达成目标。

以上就是永澄老师分享的制定目标的5步心法，整个流程我是跟着体验的，我的感触是：通过具体做成的事情去分析自己的优势和资源，通过问自己内心真正想解决的问题，用现有的优势和资源聚焦解决问题，通过这样反复梳理思考确认，让自己变得笃定，对自己的目标以及实现目标的方法清晰，这样就可以解决我之前做目标的卡点。

在这两种制度目标的体验上，我感受到了两者的差异性，明白了如何基于现状去聚焦解决重要的问题，我也找到了之前制定目标觉得空中楼阁。

* 目标不是凭空想出来了，是基于现状和已发生事情、已具备资源梳理出来的

* 目标依靠现状制定的，依靠自己优势和资源制定的，就会有能力有信心实现目标，在追寻目标的过程中就会脚踏实地。