1.每天晚上十点半之前睡觉
2保证晚上7.5小时左右的睡眠
3.中午0.5-1小时睡眠
4.每饭后运动3333步以上
5.睡前读书一小时
6.凡事提前10分钟
7.闲谈莫论人非
8.每日计划，今日事今日毕
9.先控制情绪，再处理事情
10.好好说话
11.说话言简意赅，突出重点
12.体重控制在55-58kg
13.每日学习英语半小时
14.坚持每日护肤
（争取小于年龄的颈面）
15.每日不断精进，不断反思
生活就像是一面镜子，你以什么样的态度去对待生活，生活也会以那种态度对你。人生最大的敌人是自己，别害怕失败，愿望交给锦鲤，你只管努力就好，遇见最好的自己。
1，人生效率体系：输入—自我管理—输出 2.自我管理是第一步，自我管理的首要任务是目标管理，而目标管理的前提是预期...
学会自我管理，是通向成功的一把钥匙。我们要学会自我管理，给自己定个目标，并把目标分解，并付诸行动。
A.自我管理 自我管理的所有内容，归纳来就是三层：目标、方法论、资源。 什么是目标？就是如何去做更少又更好的事。 ...
时间管理=目标管理+自我管理，前面和大家聊过目标管理，今天聊聊自我管理。 常听人说：心有余而力不足...
自我管理是一门经验科学。 自我管理的目标是实现个人理想。 自我管理效果的好坏，要看管理的结果能否高质高效地实现理想...
自我管理，通俗来讲，就是管理好自己，管理好自己的健康、时间，效率、目标、知识、人脉等等。自我管理技能的关键...
什么是自我管理，自我管理就是自己管理自己，我们自己管理自己的目标、时间、精力、学习、情绪、健康、金钱、通过自我约束...
自我管理 形象管理、目标管理、时间管理、情绪管理、人际关系管理 一、形象管理 1、自我管理 ...
1.自我管理的工具；自我管理工具是目标管理的最初级的作用了。主要用法是安排事务，把目标管理当作任务清单使用。 2....
自律就是自我管理，听起来很容易，难道不是吗？但我觉得不仅仅是这样，自我管理的前提是有一个目标。有了目标，但...
本文标题：自我管理的15项目标
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