亲爱的老师们、同学们：
在2000多年前，伟大的哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只做一件事，这件事最简单也最容易，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗？”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学在坚持着？"有90％的同学骄傲地举起手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是来举世闻名的古希腊大哲学家的柏拉图。
这个故事告诉我们什么道理，毅力是一个人成功的必要条件。这个学期，我们把每天这个时刻就确定为绳彩飞扬的时间，全体师生每天跳绳10分钟，让我们一起见证坚持的力量。
跳绳的好处很多。比如，健体，增加肺活量，让我们更健康；提神，焕发活力，让我们更专注；塑形，减掉多余脂肪，让我们更轻盈；协调，全身配合，让我们更灵活。科学家说，每天跳绳10分钟，胜过慢跑30分钟,跳绳是最好的健身方式之一。同学们在一起跳绳，还会增进友谊，增添快乐。
学校绳彩飞扬小组每天会进行专门检查，每月评选绳彩飞扬优胜班，一学期坚持天天跳的同学，评为跳绳达人。老师们，同学们，当你坚持跳下去，你就会发现养成一个好习惯，是一件多么值得自豪的事情！
从今天开始，跳起来，动起来吧，让我们的生命活力四射，“绳”彩飞扬！
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