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四招,帮你战胜拖延,和90%小伙伴!

四招,帮你战胜拖延,和90%小伙伴!

作者: fahren2 | 来源:发表于2017-07-17 08:20 被阅读13次

上期文章《90%的人不会主动买保险,除非……》http://t.cn/RKlH8O8 中,我们讲到,如何处理“重要不紧急”的事情,拉开了我们普通人与成功者的距离,那我们有什么办法来改善自己的行为模式,更主动的掌握自己的人生?今天给你四个非常实用的建议。

1)制造时间压力,提供开始契机。

对于“重要不紧急”的事,我们迟迟开始不了,很多时候是认为有大把的时间,明日复明日,明日何其多。可是随时会做的事,就意味着可能随时都不会做。那我们就要想办法,今天就来把它做了。

不妨制造一个事件,或寻找一个节点,让它有一种“现在不做不行”的感觉。比如,你很想给自己或者家人买保险,那就约定一个近期的节日,像母亲、节父亲节、儿童节、妇女节、感恩节……现在节日这么多,要善于运用它们,来为自己的行为提供一个必须做的理由和时间节点,抵抗那些一拖再拖的借口。

2)寻找痛点,重点关注。

还有一些时候,不做的原因,是因为“重要不紧急”,“紧急不重要”,很多时候我们这的傻傻分不清楚。我们每天琐事缠身,“我有个很重要的会议要开”,“有个很重要的客人要见”……这些事情往往只能说它很紧急,但是不是真的很重要呢?

衡量一件事是不是真正重要,可以参考两个标准,1,问问自己,十年后,它还会影响你的生活吗?2,如果不做,是不是会造成巨大的遗憾?

还拿买保险举例,假如你不买保险,十年二十年里你能保证自己不发生意外吗?万一哪天得了重病,你有没有办法应付高额医疗费用?没有收入了你家房贷谁来还?孩子上学的钱呢?老婆怎么办?她一个人能养活和照顾一双儿女还有四个老人吗?

细思极恐吧?当所有这些可怕的后果呈现在你面前,你突然就能区分“重要不紧急”和“紧急不重要”了,什么是生命真正不可承受之重,冰山一样从你日常的纷繁复杂中凸显了出来。用这个方法去厘清,哪些事情是可以断舍离的,而哪些事情是你必须早做准备,不能让它变成巨大遗憾的。

3)增加外在压力,促进下决心。

还有一种阻碍我们立即行动的阻力,叫做决心不够。一件迟迟难以启动的事情,肯定操作起来有这样那样的困难。下定决心,就能排除万难。可很多时候我们决心不够,有畏难情绪,这件事就永远开始不了,或者开始了也难以完成。

这个时候一个好方法,是利用外在压力,来帮助你下定决心。比如,你打算每天运动半个小时,你可以先在“朋友圈”发承诺,如果做不到就发红包。或者找一个爱运动的小伙伴,要求他每天去健身房的时候必须拖上你,要不然就发红包。

有人做过专门的研究,承诺这件事情,跟自己说说,把它写下来,告知他人,对自我的约束力是逐级递增的。想要做成一件事,内部动力不够的时候,不妨试试主动邀请外在压力来推动自己。

4)列出计划,按部就班。

下了决心,可是有些事情,我们就是能力不够,现在完成起来有困难。

比如环游世界,不是说走就走就能完成的,再比如说买保险这件事情,想要给全家人配置好充足、合适的保险,也不是一蹴而就的。你首先要有经济上的准备,还要研究不同公司的不同产品。光重疾产品,目前市场上主流的产品就有几十上百种,保险条款对于普通人来说还是出奇的难懂。除了重疾,你至少还应该配置医疗、意外,而老年人、孩子的产品又有所不同。如果你经理实力雄厚,现在还可以去美国、香港买保险……我这么一说,你又头大了吧,不买了不买了。

其实这个时候,我们需要的是一套可行性方案,分解目标,制定计划,按部就班的去逐步完成。罗马不是一日建成的,但你要有任务分解,有进程管理,而不是永远停留在图纸。

同时,跟方法三利用外部压力一样,我们还是要学会借力。术业有专攻,我们要利用好专家资源,减肥我们可以找专业的健身教练,保险也可以找专业的保险经纪人,他们有科学的方法,能帮助你节省大量的时间,少走很多弯路,降低任务的难度,提高成功的机率。

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