好好吃饭吧

开学了，儿子要上晚自习，在学校吃晚饭。家里剩我自己，晚饭一个人吃的省事儿，收拾的也很快，一会儿就好。

晚八点，坐在擦干净的餐桌前，打开书。手边是笔和笔记本，头顶是墙挂式摇头扇，低档的微风吹散晚间室内的闷热，带来一丝微凉。

两个小时，十几页，虽记不住多少知识点，但字字看的入心，眼和大脑都是安静清醒的。比起白日里的热闹，更喜欢夜晚这份宁静带来的心安。

儿子回来洗漱后就钻自己屋里躺下了。我十点洗漱，完了坐床头再看一会儿瓦尔登湖，眼睛累了时，合上书睡觉。大脑可能会再恣意的游荡一会儿，随它吧，反正就算马上睡着，梦也不由我控制。

当从梦中醒来，看一眼窗外的天，有些阴阴的暗色。闹铃还没响，需要拿起手机看一下时间。如果还早，又会习惯性的躺着划拉一下里面的各种信息，人还没清醒，眼睛又开始忙碌劳累，一会儿又要自责了。

一诺说，人的行为习惯就像一条路，常常这样走，就会形成惯性动作，不再受大脑支配。我是从何时养成这样的习惯的？

天知道，如果我看到孩子这样，大早上躺着拿手机划拉，或是晚睡时歪着拿手机划拉，即使大白天坐着拿手机划拉，我都忍不住怒火冲天的。为啥？把眼睛看坏了咋办，颈椎多难受啊，腰椎能受得了吗，肩膀疼了又要嚷着让我给她揉了不是，就不能干点儿有意义的事儿吗？……

好吧，我知道这是妈妈综合症，可我有什么办法，我也不想的。

我妈妈没在我身边，她看到我这样也会担心焦虑的，只是不会像我叨叨孩子一样叨叨我，也不会像我一样说的不尽兴了随时都想动手。我这方面一点儿都不像妈妈。

不过庆幸的是，今年这叨叨和动手的毛病改了好多了，只是还老是回想起自己对孩子们那些，怎么说呢，那些糟糕的方式，总会有些内疚。

好吧，时间到了，起床做饭啦！

看着锅里的米粥咕嘟咕嘟的开着，想着妈妈常说的，小米粥养胃的话，又想起儿子这段时间老是喝饮料吃火腿，不好好喝饭，心绪又不知不觉的跑远了。

坐餐桌上，随手翻开昨天收到的少年刊杂志，里面有一页标题为“小心，那趟厌弃食物的列车”的文章：一个叫晓玲的女孩离开人世时才十五岁，一米六五的身高，体重只有不到二十五公斤。原来晓玲上了初中后，因为减肥而得了厌食症，体重也从原来的一百零六斤骤降到二十多斤，送到医院时，已经没有自主呼吸。

妈妈开始时以为晓玲减肥，是女儿爱美的心理。不料后来，她有了越来越极端的减肥措施，最后只喝水，连饭都不吃了。

医生把这种病叫作“进食障碍”，还有一个更专业的分类是“神经性厌食症”。这不是一个小众的疾病。最近20年，中国患上进食障碍的人数激增。

在杨磊接触的患者里，十几岁的未成年女孩最多，还有少数10岁以下的孩子。患者的平均发病年龄是14岁到18岁，也就是初二到高中阶段。

对这个阶段的孩子进食障碍来说，减肥可能我们大多数人认为的原因，但美国心理学家希尔德.布鲁克给出了更复杂的答案。

对食物的拒绝代表对心理自主性的追求和对控制的反抗。青春期是自我生长最为迅猛的时候，与成人世界的冲突也最为激烈。“食物”和自己的身体则是孩子最容易掌控的对象。当遇到处理不了的烦恼时，他们很容易用拒绝食物的方法做出自己的反应。

这段话，让我想起了二十年前，刚生完女儿时，我也常常有厌食的反应。后来，当我知道了自己是麻药过敏体质时，还一度认为是麻药的副作用。如今看来，这明明就是心理作用。

那时候，忽然面对一个小生命，自己感觉无力又无助，才发现，原来年龄长大了，心理年龄却还留在需要妈妈的孩子时代。由于很多事都不想面对，每一天听到最多的话都是“你要多吃点”，却总困的睡不醒，什么也不想吃，越来越瘦。

当孩子厌弃食物时，很少有人会觉得这是病。孩子不会这么觉得，大脑只是给他发出了“不想吃”的指令。大人也很难觉察，他们通常只会认为，这是孩子的任性，因此感到烦恼或者愤怒。

别说家人了，我那会儿都觉得自己难伺候，心里总难过，饿了也吃不下多少东西。老吴上班走了后，我就在妈妈家住着，她和爸爸一天给我做六七顿饭，总变着花样的哄我，劝我多吃点儿。我知道，我是幸运的，也是幸福的。

闺女从小吃饭很省心，儿子就不一样了，喂饭很难，让我总冒火。原以为自己都是两个娃的妈妈了，会有进步，不曾想面对儿子时，我依然表现的无比糟糕。

很多孩子可能都有过厌弃食物的危险时刻。成长的暗流很多，当年幼的我们置身其中时，头脑尚无法找出对策，身体已经先做出反应。

很多时候，我们连自己为啥不高兴都说不清楚。可能是一个很小的原因，或许听谁说了句不开心的话，或许什么事让我们担心焦虑了，或许只是想起了从前一件伤心的事。这些让我们无法解释的情绪，带来了内心的紧张纠结，也给胃带来了很大的伤害。

孩子们也是这样。记得搬来小区住的前几年里，我早起喊女儿起床吃饭时，如果语气糟糕了，她就会肚子疼。即使送去了学校，过一会儿老师也会打电话来，说孩子肚子疼的厉害，出了满头的汗，让我去接孩子看医生。

女儿回到家，坐沙发上即使不吃药，甚至什么都不用做，过一会儿也就好了。怪不得医生常说，就算有老二，也要记得常常抱抱老大，多鼓励她夸夸她。这不是什么胃病，根本就是心理作用。

进食障碍的一个危险是，它有很强的隐秘性。不像其他精神疾病一般有激烈的外在表现，厌食症总以缓慢的速度，一点点蚕食患者的身体和内心。如果持续的厌弃食物，就像踏上一列危险的列车。列车沿路是我们抛下的食物，还有书本、游戏、朋友……车上则装载着我们越来越沉重的心事，沿着低落的情绪轨道滑向幽深的暗处。

我有着无条件爱我的爸妈，一直耐心的付出，在等我长大。我却总心急火燎的催促着我的孩子们，希望她们懂事、自主、好好学习，希望她们做的好一些，更好一些。

这几天，儿子老说胃有些难受。我打扫房间时，看他桌子上有辣条薯片的袋子，空饮料瓶子，心里就很不舒服。对他说，少吃一些垃圾食品，少喝些饮料，就不会难受了。儿子嫌我说话难听，更生气了。

我以前脾气急的时候，总自责。如今变得冷静了，却让儿子感到冷漠。还找不到一种让他温暖舒适的相处方式，也是往日的记忆在纠缠的原因吧，好多习惯性的反应，总在相处时占据大脑，于是，听不见看不见眼前。我需要学习，也需要时间。

重新和食物建立正常的关系，这个过程很漫长，往往以“年”为单位。当进食障碍发生后，疾病就有了自己的规律，只从心理和情绪上帮助是不够的，必须要配合营养、饮食措施。

老吴每次回来都花很大心思做菜，我和孩子们都吃的很开心。儿子对我做的饭，不能说总是挑剔吧，确实一半时间是不太想吃的。所以，我也要认真学习做菜，而不是总口头上解释或埋怨他挑食吃垃圾食品了，毕竟，我这么多年经历的这些病痛，就不要让孩子再一一经历一遍了吧。

今年的半年多时间里，体重长了十几斤，而且神奇的持住了。心理作用是一方面，好好吃饭也是很重要的。

最后，希望我可以像老吴这个会做好吃的饭的爸爸一样，用心学习做菜，用实际行动做一个好妈妈。