孩子为什么会挑食呢？

作者: 七月夜话 | 来源:发表于2020-12-22 19:54 被阅读0次

挑食似乎是个小问题，不需要过于紧张，不过，如果长期严重挑食，那可能会影响孩子的生长发育，也可能会影响孩子的身心健康。可是，为什么很多孩子会挑食呢？

一是饭前零食吃的过多，没有饥饿感。饥饿时食物会分外诱人。一般来说，两餐之间的间隔时间为3到4小时。因此，必须处理好正餐与零食的关系，正餐前要限制零食或者高热量的食物摄取。

二是吃饭时充满焦虑感，没有胃口。餐桌上的进餐氛围很重要。轻松愉快的气氛更有助于“吃嘛嘛香”了。可是，有些爸爸妈妈喜欢在餐桌上批评孩子，或者责怪，或者说教，给孩子带来强烈的恐惧感与焦虑感，吃饭时一旦产生紧张焦虑的情绪，自然会影响心情，同时影响胃口。

三是集万千宠爱于一身，有求必应。有些爸爸妈妈太宠溺孩子，孩子提的所有要求都满足，包括那些不合理、不科学的饮食习惯。甚至，有些孩子很大了，还需要家人喂饭；有的孩子始终只是一两种菜，其他一律不碰……这些极端案例并不少见，长此以往，孩子当然不好好吃饭。

如此，了解了挑食发生的客观原因与心理因素，面对挑食问题时，孩子和爸爸妈妈就能有的放矢，从容应对了。

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