史铁生曾经写过：拖延的最大坏处还不是耽搁，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。
如何避免拖延症呢？
第一，决定去做的事，马上去做，当天去做。我们总是喜欢制定计划说从明天开始如何如何，其实应该从今天开始，从现在开始。今天不去做的事情，今天没有时间去做的事情，往往以后也不会去做，也没有时间去做。所以有人说，“改天再去做什么”就等于“永远不会去做什么”。
第二，早上做最重要的事情。避免拖延，就需要把最重要的事情放到早上去做，起床后第一件事就是做最重要的事情，做完了这件事再去做其他事情，再去考虑其他事情，这样就不至于把最重要的事情拖到晚上，结果因为有突发事情导致今天没有时间去做了。
第三，做一个任务清单。每天早上做一个任务清单，把今天需要做的事情按照重要性都罗列上去，一件一件去做，做完一个打一个对号，做不完不睡觉。
戒掉拖延症，养成高效执行力，成为一个生机勃勃的人。
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