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我的觉察日记

我的觉察日记

作者: 黄晓开心果 | 来源:发表于2020-01-14 23:41 被阅读0次

今天一个同事跟我分享说,因为她发的朋友圈而跟老公吵架了,原因是她老公的朋友看了她的朋友圈,评价她看上去发的是一些正能量的东西,但实际上让人感觉不着调……而她老公不希望她被人这么评价,建议她改变……

同事出于关心,把她老公和她老公同事的看法分享给我,希望对我有借鉴意义。

似乎我发的朋友圈也都是一些正能量的,让人感觉不大接地气的……

收到同事的建议,我一方面回复她:我发朋友圈纯粹是基于我想要分享,基于我的需要而发,我不期待所有人都认可,也不可能所有人都认可,就像我每天发的朋友圈也会分享到我管理的几个群里一样,我分享我的,别人是否能收到那是别人的事,我也决定不了……

一方面我又在觉察:是哦!我每天基于什么而发朋友圈呢?别人怎么评价我,我管不了,我也不会在意!关键是我发朋友圈的初衷是什么呢?

纯粹为了分享自己的生活、心得,还是为了影响别人,还是为了分享后能得到别人的认可,或者是为了吸引来我想要吸引的人?

我觉察到以上都有!我每天感受到生活的美,不自然的就想要与人分享,想让更多的人能感受到这份喜悦,同时确实也可以影响一部分人来像我一样,为了提升幸福指数而学习,同时,我的朋友圈有我喜爱的,认同的和正在做的一些事,有缘的人自然也可以通过我的朋友圈了解我……

以上缘由都有,有问题吗?

没有任何问题。一千个人眼中有一千个哈姆雷特,每个人看待问题的想法都是不一样的,关键是他们的想法和评价对我来说有什么意义?

他们的想法和评价让我不舒服了吗?让我难受了吗?如果有,那么这就是我要面对的!

而今天,同事给我提出来这个点的时候,我的内心很平静,完全能接受别人也可能会认为我的朋友圈看似正能量,实际让人感觉不着调……

所以,很感恩同事给我建议!但同时我也看到当别人建议和怀疑我时,我自己内心对自己的确认,我有了做自己的底气,并且能平和的看待别人的评价,而没有任何的着急和焦虑……

感恩自己愿意相信自己!正因为自己内在对自己有了更多的确认和确信,我才不再因外界的评价而心神不定!

感受到心定,自信是什么滋味真好!

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